为什么在我快要睡着时，脑子突然一声巨响，醒来什么也没发生。

Question

如题所述

Answer 1

快要睡着时脑子突然强迫性醒过来，说明你的神经太紧绷了，这显示你在睡觉前并没有好好的放松大脑，使你的大脑仍处于高度紧张状态，所以才会有惊觉得现象出现，痒也是因为你神经高度紧张，导致你睡前过于敏感了，已大部分都是心理作用，不用担心。
建议：睡前适当的做一些放松运动，尽量不要去想今天的工作和易于给你压力的事情，尽量使大脑处于放松阶段，听听轻音乐是一个很好的选择，可以跟着节奏数拍子，或轻声哼唱，都易于你放松下来。条件允许的情况下，可以冲个热水澡。
而且，这也是治标不治本的，你平时要多注意运动，劳逸结合，别逼自己太紧了，多和朋友聊天，也可以缓解压力，具体要根治的话，去医院看看专业医师吧。
另：愿你有一个好的睡眠。

Answer 2

可能把，老公或老婆的呼噜声当作雷声了。