你好!对于你的情况是多种疾病造成的,对于这种情况可以采用理疗,针灸,按摩等治疗方法进行治疗一下,另外可以配合一下外用药物进行治疗。还有最好拍片检查一下膝关节片,脚后跟片等的检查确定一下具体的情况,不过这个年龄适当补充钙质是可以的,对于身体有好处。最好是配合一下食疗,如适当的多吃些奶制品,豆制品,鱼类,水果,蔬菜等。另外你的情况看症状来说一般不是缺钙造成的,腰椎间盘突出是可以造成这些症状的,或本身有脚后跟骨刺的情况会造成。 希望我的解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题可以咨询在线医生,
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