痘痘肌肤需要内调外养： 1、痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。 2、看自己每天的排泄是否正常。调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，每天起来喝一杯温开水，能润肠道，可以让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。 3、出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。 4、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。 5、由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。 6、一定要自己改掉用手撑腮帮子的习慣，还喜欢用手去摸脸的习惯。如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！ 7、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点． 8、保证每天８-１０小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。 外养： 1、柠檬汁蛋清 将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。 2、芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
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