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    • 健身是隔天一次好还是每天坚持

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    推荐答案   2016-11-22
    如果想长肌肉的话必须持之以恒天天练习四十分钟以上，如果减肥的话一周练习三天四十分钟以上避免太勤长肌肉，如果就是为健康着想建议你时间富裕的话天天运动时间别太长，劳累过度也不是太好
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