第1个回答 2018-07-26
一、补充胶原蛋白是首要
1、口服含胶原蛋白的食物。比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限,因此,其过程比较冗长,效率也偏低。
2、口服小分子胶原蛋白肽。这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法,但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿),才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。
二、冷热水交替洗脸
这个方法很简单,我们平时在生活中是可以做到的。先使用热水洗脸,洗完后换用冷水冲洗几下,热胀冷缩,这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。需要注意的就是热水也不能太热了,太热的水会破坏肌肤的保护膜,不仅让你觉得皮肤紧绷难受,还会让肌肤越来越油,毛孔也越来越大。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-01-20
这一年龄皮肤日渐清晰可见的皱纹可能是你最关注的面部问题。此时,你的皮肤变得更薄了,更缺乏弹性了,更容易留下斑痕了。此时面部对你所使用的护肤用品变得更为敏感了,它甚至可能对以住你经常使用而未出现不好反应的用品产生过敏反应。
保养:使用乳质洗面奶,这种洗面奶易于清洗掉。你应避免使用紧肤水,紧肤水会使你的皮肤更感干燥,而且有可能引起毛细血管的破裂。选择使用无香型、或抗过敏型产品,以减少对你皮肤的刺激。你应每隔几个月光临一次美容院,例如采用果酸去死皮疗法,和使皮肤坚挺的面膜护理等。可改用更为厚重的日霜,以保护你干燥而又敏感的皮肤。面部的茸毛,尤其是嘴部的茸毛日益显现,可在美容院进行蜡光消除,从而加以掩饰。
修饰:在施用日常的晚霜之前,使用加强营养的精华素。投资纹。使用滋润性日霜,因为这种性质的日霜功效较为持久。
化妆:如果你遇到了脸部茸毛过于明显的问题,你可以用散状粉饼.用粉刷向下扑粉。选用滋润性唇膏,以防止你嘴部皱纹加重。不要使用睫毛膏,可轻染你的眉毛。不要在眼部使用过多的粉底,过多的粉底会强化你的皱纹。试着使用一种滋润性粉底霜,它不会渗入到皱纹中去,从而模糊了皱纹的存在。
这一年龄皮肤日渐清晰可见的皱纹可能是你最关注的面部问题。此时,你的皮肤变得更薄了,更缺乏弹性了,更容易留下斑痕了。此时面部对你所使用的护肤用品变得更为敏感了,它甚至可能对以住你经常使用而未出现不好反应的用品产生过敏反应。
保养:使用乳质洗面奶,这种洗面奶易于清洗掉。你应避免使用紧肤水,紧肤水会使你的皮肤更感干燥,而且有可能引起毛细血管的破裂。选择使用无香型、或抗过敏型产品,以减少对你皮肤的刺激。你应每隔几个月光临一次美容院,例如采用果酸去死皮疗法,和使皮肤坚挺的面膜护理等。可改用更为厚重的日霜,以保护你干燥而又敏感的皮肤。面部的茸毛,尤其是嘴部的茸毛日益显现,可在美容院进行蜡光消除,从而加以掩饰。
修饰:在施用日常的晚霜之前,使用加强营养的精华素。投资纹。使用滋润性日霜,因为这种性质的日霜功效较为持久。
化妆:如果你遇到了脸部茸毛过于明显的问题,你可以用散状粉饼.用粉刷向下扑粉。选用滋润性唇膏,以防止你嘴部皱纹加重。不要使用睫毛膏,可轻染你的眉毛。不要在眼部使用过多的粉底,过多的粉底会强化你的皱纹。试着使用一种滋润性粉底霜,它不会渗入到皱纹中去,从而模糊了皱纹的存在。
第3个回答 2020-02-19
40岁以后的女人工作忙碌,精神压力过大,容易引起内分泌失调,出现闭经、性欲下降的表现,而过度减肥的女性就更糟糕。促性腺激素是一种含糖的蛋白质,长期营养不足、缺乏蛋白质的人,使脑垂体功能衰退,该激素分泌不足,其结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。
40岁多做有氧运动
女性进入四十岁后,肌肉和关节容易出现僵硬和疼痛的现象,每周有规律地参加芭蕾舞、普拉提、瑜伽太极锻炼、游泳、简单基础的伸展练习和力量训练,不但能够有效缓解这些症状,还能够增强核心肌肉群的力量,让女性的脊柱和身体更稳定,减少摔跟头和受伤的风险,还能提高身体姿势的美感、平衡性、协调性、柔韧性和肌肉力量。
如果没有时间去健身房参加锻炼,或是经济实力不够,或是家中的空间太小,厨房也可以作为锻炼的场所。如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,刺激血液循环到皮肤,使皮肤的胶原组织营养充足。
40-50岁增加皮肤养料
这个时期,由于激素平衡失调,皮肤容易脱水,面部开始松驰。所以,及时补充水分和养料是首要问题。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜,每周至少进行2-3次乳清浴。为防止眼周围和嘴四周鱼尾纹的产生,应选用维生素E面霜和胶膜并有规律地进行按摩。
每天吃点蜂蜜,蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质,它的抗氧化功效高于维他命E和绿茶。
吃蔬菜水果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态。
每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤的老化速度。
睡前涂抹除皱晚霜与眼霜,让肌肤在夜间也能吸收足够的营养。普通的滋润型眼霜已经不适用了,应使用专业去皱、去眼袋的眼霜。
不使用过热的水澡,它会带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水分而提前老化。
你平时注意保养自己的身体了么?不要等到发现问题后才去注意保养。本回答被网友采纳
第4个回答 2014-07-23
40岁的女人皮肤容易松弛衰老,皮肤松弛跟胶原流失有关
像我一直在吃那个花青宜,坚持每天晚上喝一小瓶,粉粉口感很好
差不多三个月吧自己明显感觉到毛孔小了,皮肤变得紧致了,朋友看了也是羡慕的很