为什么我在家里总是呆不下去,心里很烦躁?想把自己的不开心写出来,缓解一下心情,可是又老是被家里人给翻出来了,越不想被他们看到,他们越是能够轻易的就发现你的秘密,真的一点办法也没有了,不喜欢他们长期以来用长辈的口气说话,真的很烦。怎么办?这该怎么解决?