晚上不吃饭， 只是吃西瓜会瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

不可以
1·每天该吃的吃该喝的喝，但都要减少分量
2·晚餐不吃米饭，有条件的话每天晚上喝粥·吃南瓜·吃一个鸡蛋·喝汤·吃丝瓜，任选一样，你还可以自己变着吃，前提都要在6:00之前吃完，吃完后等太阳下山后出去跑步散步，两者同时进行最少一小时晚上不要吃任何东西了保证：这样两个月瘦7—10斤，不反弹！！！
人体一昼夜所需的能量到少为1300千卡。蛋白质是人体中除了水分之外,含量最多的物质,提供人体一天所需的能量。你从西瓜内获取的大多数是水和糖类，不能提供你身体活动的所有能量。所以不能不吃，吃少一点吧，养成良好的饮食习惯，多做做运动。
3西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。
2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。
3、西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。
4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。
5、常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃

Answer 2

　你好，西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤！
　　食用西瓜要注意什么？
　　1、虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。
支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
3、感冒初期不能吃西瓜中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。
4、不能吃打开时间过久的西瓜，夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。
每天吃多少最有利于排毒而又不发胖？
一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤。

Answer 3

好明显不会~~~可能还反弹呢!
我看过一些书，为了减肥不按时一日三餐的做法是错误的，吃是要吃，
不过可以适量吃少一点，尽量不要吃肥腻的。西瓜是解暑良品，但吃多无益，一个星期吃两三次最适宜。晚饭后最重要是要适量的20分钟左右的轻量运动，例如散步、太极等~~~~

Answer 4

看你吃的多少，还有吃的时间了，一般一天不要超过2斤，否则多余的糖份就转化成脂肪了，还有就是晚上8点以后不要吃，比如你一天没吃东西，在晚上8点以后吃了超过2斤的西瓜，那你一天的辛苦就白费了。每天少量的吃会利尿对减肥有帮助！

Answer 5

会瘦一些，但是几天还行，时间长了就会缺营养了，建议你吃点蔬菜和水果，如：芹菜、蘑菇、苦瓜、香蕉、苹果，也会瘦还不会缺维生素等。