第1个回答 2019-02-02
手指关节僵硬是身体内部气血循环过慢导致,导致手指或者脚趾获得气血滋养过少,便会出现僵硬的情况。
它或是气血不足,或是体内寒湿重,经络血管淤堵,导致体内气血循环过慢,而手指和脚趾都是身体末梢部位,气血最难循环,因而僵硬。
恢复它,需要强健体质,加快周身的气血循环,畅通淤堵之处,排出体内的寒气,使得周身气血通达,那么充足的气血便会滋养手脚,变的温暖而有力起来。
怎么做呢?可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因,传统习武之人何以轻松柔韧通达?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
第2个回答 推荐于2017-05-12
痹证,气滞血瘀;建议:适当增加运动,特别是手掌、手指关节运动,经常要依次捻手指;注意休息;每天用温水浸泡手15-20分钟。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-23
您好,你好,要注意是不是腱鞘炎.解决方法就是手指不要连续做屈伸动作,注意休息,其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动,多休息,如果通过药物还不能消炎的话,那么可以考虑手术治疗。
第4个回答 2011-08-25
简单说,就是疲劳过度了,解决办法就是休息,再重要的比赛也不能把命搭上,你的手已经很疲劳了,这就证明已经达到了你的手所能承受的极限,这就是客观存在的物理极限,你再努力也不会有多大提高的
建议你注意休息,训练要适度,保持你现有的水平,再加上临场的充分发挥,成绩应该不会差的,加油吧!