一跑步脚踝就会很痛,为什么?

如题所述

不是脚有问题!而是你跑不的动作不对,我在练体育的,开始练时也时疼!后来教练告诉我们说要用脚前掌跑,不要用脚后跟跑就不疼了,不过开始跑时有些别扭,不过过几天就习惯了!那样就不疼了!谢谢.. 用脚尖跑就不疼了..
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第1个回答  2013-09-03
我也是哦!!╮(╯▽╰)╭同病相怜啊~我们体育老师说这是正常的,其实就是练少了,所以一定要多练,你可以在放学后跟你的同学约好去跑一下步啊。我们老师还说,如果想要恢复的话起码要半个月左右不运动,我想你应该知道这是不可能的。顺便问一句,你平时是不是很少也不爱运动啊。本回答被网友采纳
第2个回答  2013-09-03
经络的问题。活动活动就会好些:平常转动脚踝左右轮回转一周之后就会好转了。没事的。祝你快乐!!!
第3个回答  2013-09-03
跑的 动作不对
第4个回答  2013-09-03
到医院看看吧我不知道你多大,但是可能是骨头的问题吧
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