什么蔬菜降血压比较好？榨成蔬菜汁效果会更好吗？

Question

如题所述

Answer 1

降血压可以多吃点西芹和苦瓜，我就经常把苦瓜西芹一块榨汁给家人喝，还挺好的。追答

我家里都是用九阳的破壁料理机打果蔬汁，不仅打的细腻，而且搭配营养，口感也比较丰富。食材：西芹50g（约1根），苦瓜50g（约1/4根），苹果220g（约1个），黄瓜50g（约1/4根），凉开水300ml。
做法：
1、将食材洗净，苹果去皮去核，苦瓜去籽；
2、将所有食材放入杯中，将料理机安装好；
3、选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”键，完成即可。