我在减肥,是先喝豆浆还是先吃素包子啊?有人说空腹喝豆浆不好。到底好不好啊?
素包子是蒸的,吃鸡蛋配豆浆脂肪低还是豆浆配素包脂肪低啊?
我的意思是外面卖的有些素包子为了好吃里面加很多油,油的热量可比米饭馒头大多了。不是要脂肪低,是要热量低。。。鸡蛋热量低。
那我还是吃鸡蛋吧,每天一个鸡蛋会不会胖啊
不会,加上好好运动效果会比较好,肉紧了看着会瘦很多。
谢谢啦,