第1个回答 2019-05-06
大多痰湿体质的患者形体肥胖、身重易倦,最好能长期坚持锻炼,比如散步、慢跑、打球、游泳、武术、八段锦、五擒戏,以及各种舞蹈等活动,比如现在的街舞、广场舞都可以。另外,气功宜站桩功、宝剑功、长寿功。
痰湿体质患者一般都喜食肥甘厚味,这样会加重脾脏的负担,故应该戒除肥甘厚味、戒除烟酒、暴饮暴食和快饮快食。要清淡饮食,比如多吃点蔬菜、水果,尤其推荐患者多吃茯苓、山药、薏米仁、扁豆、鲫鱼等健脾的药物,以及白萝卜、冬瓜等,具有消积利湿作用的食物。
痰湿体质容易发生咳嗽、痰喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等。平时可适当服用六君子丸,或者杏苏二陈丸以健脾化痰。
第2个回答 2019-11-18
对于痰湿体质的人容易出现身体比较肥胖,而且容易疲劳嗯容易患各种慢性病,所以应当进行相关的调解。比如说在饮食上要注意不要吃生冷,以及膏粱厚味,要注意多运动。
另外,可以配合一些药物燥湿化痰,调理自己身体的体质。除了这些以外,可以考虑中一的艾灸,拔罐,刮痧等。使得身体的湿气以及等得到有效的调节。
所以对于痰湿体质的人来说,要从饮食,生活习惯上进行调理。配合中医的多种综合治疗,从而达到比较好的效果。
第4个回答 2019-11-18
如果这个探视体质是你认为自己有这种体质的话,最好是做医生确认一下,然后听一听医生怎么说,让医生给你出一个比较合理的针对个人身体状况的调理方式,那是最好不过的了。