第1个回答 2013-08-24
这两年羊妈妈的身体发生过两次急性的剧烈疼痛,一次是去年的五月,疼痛部位是腹部,第二次是今年的六月,就是前两三天,疼痛部位是左边腰部,当时那个疼痛难忍啊,躺在床上都难受,头上还直冒汗,还伴有呕吐,过后第二天去医院做B超,什么大问题,之前担心的结石啊,都没有,只是抽血结果显示妇科有点点炎症,医生交代买点消炎药吃两三天就可以了,我就奇怪了,那疼痛那么厉害到底是怎么回事?后来我买药时,那药店工作人员跟我分析了原因,说我是身体湿气太重, 也跟夏天的气候有关,如果你日常生活中喜欢吹空调,喜欢吃冰西瓜,或者其他冰的食物,不经常运动,湿脚穿拖鞋等等这些习惯的话,请你一定要来关注下下面的文章 你的症状是身体太凉湿气太重吗? 中医讲究“望、闻、问、切”,听你说身体冷,我初步判断你的症状属于中医的“湿邪”。在致病的“风、寒、暑、湿、燥、火”这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。- 中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。 判断湿气的方法- 有病的人体内,是顽固的湿邪;貌似健康的人体内,也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么,怎么能判断自己体内是不是有湿呢?- 1、看大便 什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。- (1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。- (2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。 (3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。- (4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。- 2、看起床的状态:- 有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。- 如果你有以上的两个症状,就是脾虚。 可以通过饮食调节脾虚,例如:山药薏米粥。 运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。 每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。-运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体加速湿气排出体外。- 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 少盐,帮助肾排水- 适当午睡- 戒烟戒酒- 早上吃上三片姜- 饮食清淡适量- 肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。- 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。- 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜-沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。 避环境的湿- 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:- 不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。- 潮湿下雨天减少外出。 不要穿潮湿未干的衣服,水分摄取要适量。本回答被提问者采纳