比如喜欢向右侧睡觉的人，右边脸颊会比左边小。如果通过时常变换姿势，有时向左侧睡，有时向右侧睡，使一侧脸不会被经常压迫，坚持下来能够改善脸部不对称的问题。
但是自我矫正是一个艰难而漫长的过程，假如脸部不对称非常明显，可以通过整形治疗如牙齿矫正手术，注射瘦脸针等进行矫正。
行为习惯导致的脸部不对称
脸部不对称与平时的生活习惯有着不可忽视的关系。举个例子，如果只用一侧牙齿咀嚼食物，这一侧脸部咬肌就会较为发达，造成脸部不对称。生活中远远不止这个例子，就如呼吸，说话的嘴型，甚至不良的站姿和睡姿也会影响到你的脸型。
扩展资料
造成脸部不对称的原因有很多种，有发育性的、外伤性的、病理性的和行为习惯方面导致的等等。接下来分析其中一些原因。
一、 先天发育问题导致的脸部不对称
生理性发育的不对称畸形是指在发育期间脸部某一侧出现发育迟缓，另一侧则呈现较丰满现象，成人时就表现出了脸部不对称。因为这种类型具有一定的遗传性，所以通常不需要接受整形治疗。而一些先天性的疾病，；比如半侧面部短小综合症却会导致一侧脸部严重发育不良，同时伴有耳廓畸形，这种情况就必须接受对应的整形治疗。
二、 外伤性的脸部不对称
如果我们的脸部遭受外力撞击，严重的外伤可能导致脸部皮肤的皮下脂肪组织坏死，或者造成疤痕的出现。当我们脸部骨骼骨折之后不能进行复位治疗，伤口愈合后就会导致脸部不对称。
三、 病理性的脸部不对称
病理性的原因也有很多种，如面部肿瘤切除后不进行整形治疗，就很有可能因为各种组织的缺损或者器官出现移位而导致脸部不对称。
人的身体对称是由大脑（脑垂体）控制的，正常情况下人的左右边是基本对称的（请注意是基本对称，而不是绝对对称）。随着人的成长，饮食习惯、左右习惯、睡姿、牙齿发育、面部小动作等等，都会造成面部左右的不对称，这是一种很常见的现象。
首先，我们可以用尺子或者笔来辅助观察，或者拍照之后，将你的照片在电脑上用绘图软件画线，若连起来的线不是正，那么，就说明你的脸是不对称的。
造成脸部左右不对称的主要原因有一下几点：
1、单手托腮
如果你长期有用手托腮的动作，很容易会因为两边的施力不均而造成颊部骨骼歪斜。
2、翘二郎腿
左右是否对称与身体重心是否均衡与有很大的关系。如果长期保持同一脚翘二郎腿的状态，会使骨盆歪斜，面部骨骼也会受到影响。
3、侧睡
常常朝同一面侧睡的习惯，会使面部骨骼受力不均，单边受到压迫，造成骨骼歪斜。
4、同一边咀嚼
习惯使用单边嚼食物，不仅会使单边的咬肌肥大，也会通过下颌骨而影响面部轮廓的对称性。
5、单侧挎包
单边挎包会影响肩部、背部以及脊柱的形状，破坏身体左右平衡，也会对面部骨骼有影响。
如果想要改善目前面部不对称的状态，可以通过改变习惯、瑜伽和手术矫正几种方式。
首先说，习惯的改变。
单手托腮、翘脚这种习惯就尽量戒掉；睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变睡眠习惯；吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西；使用双肩包，如果一定要背单肩包，也要尽量双肩换着背……
其次是，瑜伽。
瑜伽中对于平衡感的锻炼方式非常多，也有很多矫正盆骨歪斜、脊柱歪斜的姿势，可以坚持练习。
最后说，手术矫正。针对于题主所说的咬肌肥大的症状，一般采用的是瘦脸针注射的方式。
瘦脸针的原理是通过注射肉毒毒素来对面部肌肉进行萎缩，从而达到瘦脸的效果。肉毒毒素不管是国产的还是进口的，在药物主要成分上都是肉毒杆菌在繁殖过程中分泌的一种A型毒素。作为一种神经传导阻断剂，它能够暂时麻痹肌肉，使肌肉因失去功能而萎缩变小、抑制肌肉运动，从而达到除皱或瘦脸的目的。
打完瘦脸针之后，2周左右你能感觉到自己的脸好像小了些，4周后能看到明显的瘦脸效果了，3个月的时候，会发现你的脸好瘦。然后会一点点的又慢慢大起来，6-9个月(根据咬肌的反弹程度)的时间，你就需要重复注射了。经过3-4次的注射，你会发现自己的脸基本就维持在很瘦的状态了。
瘦脸针的风险及副作用包括：
1. 注射部位可能会有轻微的肿胀、暂时性的轻微发红、瘙痒、青紫或头痛现象；
2. 术后可能会发生出血或血肿现象；
3. 注射后有面肌肌力减弱的结果可能性。
值得注意的是，瘦脸针仅仅针对于咬肌肥大的症状，如果是因为下颌骨的原因而造成的面部不对称，需要采取的则是下颌骨手术了。
当然，无论做任何手术都存在一定的风险。在权衡利弊之后，一定要找对正规的医院和医生。
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