头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害 ,染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
1.选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。 尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。
2.避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
3.注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
4.在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
5.要了解自己的发质选择合适的洗发水，选择两三天洗一次头发。
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