惭愧我只是个小小的沙弥尼身边没有依止师，非常内向自己一人如何转移不良的思想和情绪？

Question

佛说过生命只在呼吸间说得很对。想想这几年寺庙发生了很多事，首先是住持阿姑陈桃往生，没过几年养育我长大的奶奶因这里不建宿舍给我住，奶奶因此气得往生了，如今我有宿舍了而奶奶却不在了。还有就是紧接着是管账的人得了啥病也走了，再者是有别人曾吊死在去爬山的路上。如今又有村里来寺庙管理买菜的人也得了胃病前段时间去医院检查，在医院做完手术，回来没几天，昨天也走了，不知为啥我听了内心恐怖，害怕，也许是我太胆小了，再者自己一人难免胡思乱想，想起乳房肿瘤也会担心害怕，我非常内向真的不知道该如何转移这些不良的情绪与思想。请各位帮帮忙，教教我吧。合十 感恩 阿弥陀佛
本人女23，愧为佛弟子，本人从小就身体虚弱，现在也是，不知道为啥性欲很强，自慰非我意，只因生理需求，身体虚弱，自慰都很压抑，放不开，每次自慰完都很后悔，很不舒服， 因想戒掉自慰，曾经一时大意对地藏菩萨乱发愿说，若自慰堕地狱，现在想想发了愿还是会那样，真的很害怕，我真的很想改变自己，却不知道该如何改起？真的很累我要如何才能打开这些心结，？发了愿又犯了，好好忏悔认真改过，地藏菩萨会原谅弟子吗？请大家帮帮忙吧，提些建议让我改过，感恩大家，阿弥陀佛

Answer 1

虽然您只是沙弥，可也是行了戒的，正式佛门弟子。这里要称您师傅。向师傅问好了。
师傅说了那么多人的离去对自已来说感到很害怕，说到底还是内心恐惧这种死亡也将降临自已和更多的人。既然学佛，那没有脱离6道，人的死去是前世今生所造业的结果，而人总有一天会死去，哪怕是佛也要涅槃以示不生，更示不灭。佛门子弟修行好的，哪怕是专一念佛，那去的地方应该是极乐世界，那是人们梦寐以求的去处，住持和你奶奶他们去了那里你应感到高兴。
佛说过去心不可得，你就不用再挂牵你的亲人，他们反而还担心你这样。你应该多学学禅学，活的自在洒脱，人体不就一具暂用的工具，那用好他，该走时就走了，修好了就不来玩了，修不好，你下辈子再继续这样纠结。何必呢？ 人生如梦，不迷恋，不执着，不贪求。
想转移情绪，那去作作事情，让自已累到不行，然后吃饭睡觉。要么就发心要把三藏十二部研究透彻，专心在佛学上，或专心在日常事物上，时间的流逝，你的伤也会好的。
你说的手淫的问题，这个如果养成了习惯很难根除的。首先你要改变你的心态，人都有欲望，特别是青年时期，性欲旺盛，这个很正常，心里不要太在意，不然会很抑郁，多疑，自卑等等。然而这是个不好的习惯，是需要戒除的，那你在寺里的话持素不食五辛，这样不会太刺激，然后少接触有关色情的东西。然后给自已定时间多久手淫一次，然后逐渐把时间加长然后戒除。
你要是可以观想了，能定了，就用用白骨观和不净观，那样你会对性事不会再有兴趣。如果修时出了厌世情绪可以找我。
最后给你个方法，还俗，作个在家居士，找个男朋友，正常交往，那样你有了真的性行为后，对这些不再幻想，你会有正确的认识的。

Answer 2

佛不是说世界一切事皆有因果，走了活着都有走和存在的理由，可能让你看着往生的人，是为了点化你，活着不容易，每一天每一缕阳光都应珍惜，念由心生，你有佛加持，不用怕的，心正则邪不近身，身边走的人只是缘了了，所以就走了，也许往生还有其它事要做呢，肿瘤能用药就治，不用在意，如果真的活不了，怎么想也是一死，人生有太多的事要去做，何必执于一念呢，没事多念经文回向世界和往生的人，积下功德，也给自己一个圆满，我们只求去做，结果交给因果来断，如果可以我们可以加个好友，没事我陪你聊聊天

Answer 3

还是找个类似佛学院的大寺院去住吧！
你的问题是出在生活的不充实上，至少是在不合理的生活规律下生活着！
正式的寺院是早三点起床晚九点入睡，这样的作息时间身体是没有机会和淫欲心态道交的，如果不是个人故意生淫心是不会自控不住的。另外，学院似的寺院是集体式生活，寺院有明白人会统一安排很充实的作息，是会刻意避开引发淫欲的作息的，这样在外因上就避开了被诱导和逼迫。并且在白天的修学中会安排强身健体的作息，比如坐禅、拜忏，身体真充实了淫心就不起了！
身体虚弱就是淫心潜在的最大诱因，在身体被补时就会有强烈的需求感，如果再加上空虚的心态和适当的时间，普通人就根本抵挡不住的，这是见惑中身见的力量，这种业力最大最强，能做王候将相的人都战胜不了的。
因此没必要过份的焦虑，但必需要积极的想办法，要敢于闯出一条解决的路来！

Answer 4

阿弥陀佛，阿姑陈桃往生是给我们示现了一切和合事物皆无常，奶奶的往生告诉我们一切情绪皆苦；种种的发生说明了人生不可抗力的生老病死都是苦，只有精进向前才能超越生死，继续念佛就好，也可以祈祷你的真命上师出现，慢慢就会由你的心就可以感召上师。

Answer 5

建议您出去走走，或参访明师，或去别的寺院看看，开开眼界，参加一些共修和佛事活动，修行人多的地方气场好，一定有益于你，一个人容易胡思乱想，心很难静下来。

祝您远离颠倒梦想，早日破迷开悟，佛力加持你，福慧增长~