1、解决头发出油的最根本在于改善生活方式，这一点切记，否则再好的洗发水也治标不治本。
2、一般情况下，爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。
3、选用去屑洗发水，洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。
4、油腻的头发的人比正常人更容易分泌油脂。如果能控制饮食中的脂肪摄入量，多吃水果、蔬菜，因为其中含有高水分含量的健康成分，多吃杂粮、粥等清淡食物，可很好的抑制油脂分泌，改善油性发质。
5、年轻人的生活比较快，在现代社会工作压力大，加上熬夜加班、打游戏等不健康习惯，这是引发油腻头发的重要原因之一。夜间是人体新陈代谢最重要的时期，如果不好好休息，很容易引起内分泌失调，阻碍毛囊分泌，造成油性头发。
扩展资料
一、去油头的洗发步骤
1、首先先用圆头梳梳理头发，让头发内的污垢和灰尘浮到表面。用手发松一下头皮。
2、用温水将头发先弄湿，不仅是头发，头皮也要先弄湿。
3、将洗发水倒在手心，一只手的手指打圈起泡，然后再将洗发水涂到头顶和其他头发
4、注意洗的时候手要像拿着足球一样将手指打开，用手指和手掌出力。
5、再用手指肚与头皮接触，手指锯齿形和圆形运动清洗头皮。注意，不要用指甲抓头皮。
6、用温水冲洗泡沫，注意头皮和耳朵下面，以及脖子后面这些容易忽略的地方也要冲洗干净。
二、何预防头发出油
1、洗头时应用温水洗。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。
2、一天洗头勿多过两次。清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。
3、强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，只有做深层清洁才是治本之道。
4、护发素放在发尾上可免油腻。因头发发根多油易“立”，发身则干燥。所以，应放在发尾部分，避免放在头皮表层。
可以利用小苏打来吸附油性头发的油污，以下是步骤：
所需工具：梳子，小苏打。
1、先在梳子上洒上小苏打，选用小苏打的目的是小苏打有很好的去油污效果。
2、将小苏打在梳子上涂抹均匀。
3、这样，梳子就制作好了，可以直接拿来梳头。
4、可见头发油腻的感觉已经没有了，效果还是不错的。
注意事项：油性头发最终还是需要多洗头来保持卫生。
发护理
皮与
脸部
皮肤
紧紧相连
油性皮肤
般皮
油脂
腺泌比较旺盛泌物油脂含
脂肪
物质并迅速遍布每丝发
根部
所油性发即使刚洗发久快变
油油
青春期
脸
暗疮
发非油腻
皮脂
泌盛;纪内泌腺起变化情况所转变并绝所能直都油性皮肤及发
拥油性发
发质
都比较
幼细
若整都油油发便显
没气
缺乏
弹性
漂亮专家认拥油性发减少吃油腻食品尽量吃
点水
蔬菜
且要比般喝水助减少
皮脂腺
泌另外每洗必须甚至
夏气
湿热
或风每洗两欢定要选用温
洗发水
;
护发素
面用收缩效能助收缩皮
毛孔
减少皮脂泌例亲自手用盆
温水
醋稀释用冲洗发做减少油脂使发更
光泽
;若使用
市面
制护发素则要紧记应涂发该涂皮
发起油原皮脂腺某种激素敏没任何东西改变点用适美发
化妆品
确作加控制
1:每洗洗要确每用柔
香波
洗阻止皮油脂沾发使发打绺确使用适合于普通发香波种香波包含洗涤性物质种物质
性质
柔每使用损伤发刺激皮使
起油
更厉害适用于油性发香波包含更强清洁作用洗涤性物质种香波能发已经起油打绺才使用
2:使皮慢慢放松皮起油由于皮脂腺睾酮种激素先性敏风适香波吸热洗水缓剂起种敏青春期内表现强烈便随着龄增减弱化妆品原则起任何作用我阻止皮脂腺再受其刺激刷理梳理或
吹风机
热作用缓剂洗前十钟使用冲掉种缓剂皮安定作用并防止
皮屑
形用具提神作用命滋补剂(ViialTonic)部进行轻轻按摩油性皮缓与安定作用种滋补剂理发前涂顶
3:使发
空气
晾干理想剪完便已完修剪需要吹风需要再作做第节省间第二保ね菲ず⒓狻H绻
诳掌
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伞?
4:发相处使用香波油性发说洗发根种解决办于"油性发根受伤害发"便更适用需要带喷嘴瓶(理发员处都)份抗油香波与四份温水混合瓶用
喷嘴
直接喷(干着)发根处使香波冒冒泡冲掉发根流向发稍香波已足够用发洗净七续
波浪
使迅速起何油发节省间省烦恼尤其发修剪能使
发型
空气干燥
形某种
吸墨纸
起积极作用通化改善起油发
5:使
发间
保持距间所阻止发根紧贴皮
发型设计
都包括使发根微微隆起或喷雾状定型液想发根吹直立起必须注意吹风机空气要吹皮要吹皮脂腺建议:事先涂蓬松泡沫强化剂
注意饮食.少吃油腻
辛辣食物
吃水青菜.
用质量洗发水洗
每隔两三用淘米水洗,轻揉.
油性头发怎么办？