因为吹空调本身对身体影响不大,但如果连续长时间吹空调会有一些负面影响。
由于空调开启的时候门窗是相对密闭的,房间内的氧气浓度会比较低;空调开制冷运行的时候具有除湿功能,会令房间内空气的相对湿度降得较低,而空调制热也会令房间内空气的相对湿度降低;空调房间内的空气质量不好,有部分可能存在的细菌得不到释放。
基于以上几个原因,对于长时间在空调房间内工作生活的人提出以下一些有益的建议:
1、每隔3~4小时到户外活动一下,每隔1~2小时短时间开一下门窗通风换气;
2、一般每隔3~4小时最好能够到户外呼吸一下新鲜空气,也可以顺便调整一下心情。长时间开空调的房间,多补充水分,多吃蔬菜水果补充维生素C;
3、考虑夏天空调制冷运行的时候在房间内摆放一盆清水或者用小型加湿器给房间加湿;
4、在房间内角落里摆放几盆绿色植物,既可以净化空气还能改善心情;
5、定期清洗空调室内机的回风过滤网上的灰尘污物。
因为长期吹空调,容易引发一些疾病,以下为具体的疾病:
1、上呼吸道疾病;呼吸道在空调的作用下也非常脆弱,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道疾病,如果不及时治疗会有生命危险。
2、膝关节疾病;长期在空调房还容易引起“空调腿”。因为当双腿和膝盖长时期暴露于低温环境当中,腿部的血管收缩将受到影响,从而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病。
3、颈椎病;颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室,特别是座位正对空调,颈背肌肉很容易受寒,时间一长,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛,血管收缩,血液循环出现障碍,诱发或加重颈椎病。
4、幼儿哮喘;炎热的夏季,室内外过大的温差会让原本免疫力就低的宝宝突然受到冷空气侵袭,使宝宝支气管反射性痉挛,引起咳嗽、气喘。如果再未及时进行空调清洗,空调里的灰尘、螨虫也容易导致孩子咳嗽连连,严重了还会诱发哮喘。
预防办法
1、室外站一会再进空调房;对冷空气敏感的人进入空调房,最好在门口站一会儿,让鼻腔对温差有个适应过程。
2、室内外温差别超5度;使用空调,室内温度最好恒定在26℃左右,不要把温度调的过低,以免室内外温差过大。也不能对着风口直吹。
3、使用前清洗过滤网;空调如果长时间不用,过滤网会有很多灰尘和细菌,在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。
以上内容参考:人民网——长期吹空调易引发这些疾病 六招教你如何预防
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