我早上和中午正常吃饭晚上不吃饭能不能减肥啊？

如题所述

推荐答案 2013-08-17

给你提供一份减肥食谱

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的--
\

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/VKMMctcKM.html

其他回答

第1个回答 2019-09-02

节食并不是最科学的方法。按说，晚上吃不吃饭没有什么太大差异，早餐，营养；午餐，食量。希望能多健身，多推推肚子（很有效，一个月能减个十几斤）

相似回答

连续一年早饭正常吃中午喝粥晚上不吃可行吗答：早上喝粥中午正常吃饭晚上吃粥能瘦吗 可以瘦的，我就是这样减肥的，不过早上还可再吃个鸡蛋，既可以补充体力，又不会发胖，早饭一定要吃好，消耗很快的，不必怕发胖。晚上只能喝粥，不能再吃馒头之类的，也可配些青菜。总之晚饭很重要，一定要少吃或不吃，效果更好早上正常吃，中午有时喝粥有时...

早晨和中午吃很多晚上不吃饭这样能减肥吗?答：并不是晚上不吃就可以减肥，你要适当的吃一点点，早上和中午也不要吃的太多了，要根据《早好，午饱，晚少》的规律来吃，少吃点油腻，油炸，高热量的东西，每天多喝水少吃零食，晚上过7点什么东西都不要吃，包括和水，只要你这样坚持下去一定会达到你想要的成果。祝你减肥成功！早晨和中午不吃饭...

我每天早晨和中午吃了很多,晚餐不吃饭,这样可以减肥吗答：不吃饭是可以减肥，但根据自己的体制。最好是除了早上多吃点，中午晚上就吃苹果吧，管饱！保证你的体重唰唰下降！我是早上正常，中午晚上吃水果或者蔬菜，最好是苹果。我半个月剪掉了十斤。但需要一个星期的适应过程,我最多时一天剪掉一公斤！最好配合运动巩固，但不要过量。晚饭后快走30分钟以上，以...

早餐中午都吃很多晚上不吃会胖吗答：早上吃很多，中午和晚上不吃，对身体没有好处。早餐一定要吃好，最好有水果、鸡蛋、主食和牛奶，这样的早餐最健康，不仅不会长胖，而且对身体非常好；中午要吃饱，例如一荤两素；晚上最好不吃饭，晚上吃了以后不容易消化，特别是8点以后，不要在8点以后进食！我国素有“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少...

早上和中午吃饭,晚上不吃饭,吃黄瓜,能减肥吗答：能减肥。但节食不是减肥的好方法。如果你几天不吃晚饭在吃一次晚饭。身体可以会反弹。我觉得晚饭可以吃三分饱不是不吃是少吃。吃黄瓜对减肥非常有效果。要坚持

早上和中午正常吃饭,晚上不吃能瘦吗?答：能瘦不过很慢，要合理的调整吃饭时间，不要不吃那么样对胃不好。你早晚要是不怕累我建议你跑步那样瘦的快。

早上和中午随便吃,晚上吃点水果或不吃,会瘦吗?答：会瘦的。晚上吃点水果或者不吃等于是减少了摄入量，是可以暂时起到快速减肥的效果。但是减少的都是体内水分和肌肉，你也不可能一直不吃晚饭，当你恢复正常晚餐以后，体重也会很快反弹回来。所以，不吃晚餐虽然能起到减肥的效果，但并不是健康的减肥方法。一，为什么不吃晚餐起不到减肥的效果？不吃晚餐...

晚上不吃饭,早上和中午正常吃,能减肥吗?答：睡觉觉前三小时别吃东西…听着，任何东西都不要吃。可以明显减肥。光是饿肚子．不吃饭的话…只会让肚子在那天．看起来瘦下去的样子…其实吧，那时肚皮会松弛．很严重的后果阿．以后光是喝水都会变胖的…哼哼，乖啦。三餐少量

大家正在搜