早餐饭前吃一个苹果，然后就吃早饭，早饭吃一个鸡蛋一个馅饼，饭后喝一袋酸奶，好吗？对身体有什么影响...

Question

早餐饭前吃一个苹果，然后就吃早饭，早饭吃一个鸡蛋一个馅饼，饭后喝一袋酸奶，好吗？对身体有什么影响（好的影响和坏的影响）？希望得到回答（稍详细些），谢谢！*^_^*

Answer 1

好，首先每天早上吃一个苹果补充一种微量元素，这可以增强记忆力；鸡蛋有丰富的蛋白质；酸奶助消化，帮住您的胃减轻负担

Answer 2

苹果和酸奶最好放在晚饭，因为人晚上要“吃少”，苹果可以适当节食，而你一天下来，肠胃肯定积存很多油，菌。酸奶具有清肠的作用。早上最好喝牛奶

Answer 3

一个苹果吃下去还吃的下早饭吗？最好是这样:
1)起床后喝一杯温水
2)早饭中包含：鸡蛋、馅饼、水果（可以吃半个，按个人食量而定），喝一点牛奶或豆浆随意。