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吃什么东西可以让70岁老人喜欢吃饭?急!
如题所述
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推荐答案 2013-09-04
第一个,饭菜要香。什么意思呢?老年人的味觉、食欲都比较差,烹饪的时候要注意色香味,实际上年轻人也一样,但是年轻人狼吞虎咽无所谓,它有良好的消化系统的功能,有一个强健的脏腑,可以消导得了、可以吸收进来,但是老同志就不很行。
第二条,注意质量要好。老年人需要更多的蛋白来补充组织蛋白的消耗,所以要多吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、包括豆制品,那么与其说吃肉不如喝汤,水和肉类在煲煮,如果超过了六个小时就会变成多肽类的物质,超过了十二个小时那都是氨基酸,这是最好的营养品,我们内脏最需要的就是它。现在市场上有一些豆制产品是大豆提纯的,说有这个物质、那个物质,其实什么也不如豆浆,最好、最原始、最营养、最便宜、最省钱,治疗疾病的效果最好。
第三个,数量要适当。过分的饱食对我们健康是有害的,老年人每餐应该掌握七八分饱,这个七八分饱不是说我本来可以吃十个饺子只吃七八个,不对,正常吃饱是应该的,不要有更多的饥饿感,什么意思呢?在吃饭之前,多喝两三分饱的汤,然后再吃些食物就可以了。
第四条,蔬菜水果要多吃。蔬菜水果里边含有维生素C、矿物质,还有比较多的纤维素。老同志讲,我没味口。那不要紧,可以榨汁,果蔬精华!
第五个,食物要杂。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水,这是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛地存在于各种食物当中,为了平衡营养,各种饮食都要吃一点,也就是不常吃的要常吃,吃得少的要多吃。
第六条,菜肴要淡。老年人因为舌头上的味蕾萎缩,味觉比较差,因而大多数口味重,口味浓重就会给心脏和肾脏增加负担,引起血压、血粘度一系列指标的增高。
第七个,饭菜要烂。老年人的牙齿经常有松动和脱落,咀嚼肌也无力了,消化液和消化酶减少了,胃肠消化功能降低,因此饭菜软一些、烂一些,就有助于消化。掌握的原则,就是以自己感觉舒服为主。
第八个,水果要多吃。因为里面有丰富的水溶性的维生素和金属的微量元素,对于维持我们体内的酸碱平衡有很大的作用。
第九个,饮食要温。老年人对寒冷的抵抗力差了,所以饭菜要温热。
第十个,吃饭的时候要慢。有些老年人喜欢吃饭快,久而久之对健康不利,吃得慢也容易产生饱胀感,防止进食过多。
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其他回答
第1个回答 2013-09-04
建议你去药店买点 大山揸丸 非常好用的,就是跟山揸查不多,但是比山揸好吃,非常开胃.
或者江中健胃消食片
第2个回答 2013-09-04
70岁老人喜欢吃饭不喜欢吃饭我觉得不是要吃什么东西才决定的,如果你所说的老人很健康,但有点不太想吃饭的话,我觉得应该从他的心理上去分析,或者老人这两天或者这些时间有什么烦心的事?或者有老人想说给你们但又很怕说给你们的心事等等,我建议耐心仔细的去观察一下,或者做晚辈稍微为老人分一下能动忧,老人就喜欢吃饭了。不知道可行否,但你可以去试一下。
第3个回答 2013-09-04
吃山楂
相似回答
70岁
以上
老人吃什么
推荐这几种
食物
答:
1、山楂:山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯
,有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者,每日可取生山楂15—30克,水煎代茶饮。2、
燕麦
:燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、...
70
多
岁老人
不想
吃饭
,
吃什么
保健品
可以
答:
可以先吃点
益生菌
。
60-
70
适合
老人吃
的零食有哪些?
答:
适合60-70老人吃的零食有坚果、水果、板栗、大枣、花生、柿饼、全麦食品等
。身体健康的老人选择零食可以多样化。身体的营养元素来自多个方面,因此,吃零食不必拘泥于特定的种类,老人可以根据喜好进行丰富的选择。1、板栗 板栗素有“千果之王”的美誉,醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长,...
70
多
岁
的
老人
家适合
吃什么东西?
答:
另外老年人容易缺钙引起骨质疏松 ,补钙是很关键的。奶、豆制品、维生素都随时要吃的。每天适量喝水,如果有习惯的话,可以适量喝茶。可以经常煲汤喝。像
山楂
红枣瘦肉汤、淡菜瘦肉汤、猪肉鲫鱼汤等这些养生汤,很不错的。可以适当的吃些水果和蜂蜜。热量多、含糖和盐份多的食物、杂粮要少吃。熏烤、油炸...
老人
都
喜欢吃什么东西
答:
问题一:
老年人
一般喜欢吃什么 依据每个人口味,要注意有些
老人
牙不好,不能吃硬得,有的老人血糖偏高,不能吃太甜的。个人推荐时令水果(比如,樱桃等),坚果类核桃和大杏仁。 问题二:老年人最
喜欢吃什么东西?
一般喜欢吃甜食和糕点,如:麻酥糖、糯米糕、核桃仁、香瓜子、油炸蚕豆、干菜饼…… 不过要注意,有糖尿...
中老年人吃什么
食品好
答:
所以老年人需要比较丰富的蛋白质,不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。对老年人来说,蛋白质的质量比数量更为重要。因此,每天吃的蛋白质中,最好有一半是优质蛋白质,如瘦肉、乳类、蛋类,鱼虾,豆类等。 老年人要注意少吃脂肪高的
食物
。一般地说,体重一百斤以下
的老年人
每天吃的脂肪数量不要...
70岁老年人喜欢吃什么
零嘴?不甜的
答:
选购既容易消化、咀嚼又有香味的糕饼,如巧克力布丁以及市场上适合糖尿病患者的无糖苏打饼干等,既方便食用,又能保存。尽量少买或不买奶油蛋糕、月饼等重油、重糖、不易保存的食品。由于
老年人
的味蕾衰退,故口味要求较浓,因此常
喜欢
尝尝蜜饯、炒货类食品,如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽、小花生等。此外...
老年人
(有贫血,肠胃不好)
70
,80岁左右适合
吃什么东西
呀?
答:
有些
老人
很容易便秘 最好餐餐都有新鲜的蔬菜 这样可以补充身体所需的营养 牛奶 不要全脂的 现在超市都有专门
的 老年人
配方的奶粉 早上可以喝 营养也跟的上 水果 西柚(别太多 1-2拌就好) 苹果(不要脆皮的) 西瓜(水分多 糖尿病的老人少吃) 香蕉(润肠胃) 老人和成人一样
吃东西
最好别吃...
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老人吃什么食物能让人更有力气
吃什么可以让人不知不觉死
吃什么药可以让人立刻死亡
吃什么药可以让人慢慢痴呆
吃什么药可以让人慢慢死掉
吃什么可以让一个人慢慢死去
老人难受不让吃什么
吃什么能让老人变啥变痴呆
吃什么药能让老人去世
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