朋友，送您一件防治现代顽疾，促进健康长寿的法宝。
现代顽疾系指各类中、晚期癌症、肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病以及骨质增生、前列腺肥大、妇科杂症等一系列慢性顽疾。其法有：
一、自然平衡激素法
最新研究发现，现代顽疾久治不愈的关键、在于环境激素及食、药激素残留量超标，扰乱了人体内激素水平失衡（特别是雌激素优势）造成的恶果。因此，笔者根据最新研究成果拟定了“自然平衡激素法”。它能使体内已被扰乱的激素系统重新恢复平衡，并能使各种治疗方法顺利进行，促进患者早日恢复健康。其资料在咨询时发给。
二、饮食革命
A、主食改革：主食以粗粮、0米、玉米、六谷米、小米、荞麦、燕麦、五色豆、以及蚕豆、碗豆、小扁豆等为主。但其中必须有五种以上，且豆类必须有1—2种搭配食用。早餐一定要吃，晚餐吃少、吃早、不吃荤为主。食量应在平时的基础上减少15—20%为佳。
B副食改革
1、多吃新鲜蔬菜（特别是苕菜、豆芽、豌豆尖、芹菜、黄瓜）和水果（特别是桔子）并清洗消毒、以及坚果和植物种子、如芝麻、南瓜子、向日葵的种子粉末和植物油。这类食品以生食为佳，并多饮水。一周内最多只能吃两次肉类，做到基本吃素为佳。
2、尽量避免食用：烟熏、油炸、烘烤、腌制肉类及菜类，卤菜、火锅、烧烤、烫食、精制淀粉、糖果、糕点、塑料包装饮料、罐头、烈酒、香肠、浓茶、咖啡、巧克力、油条、粉条、快餐、方便面、转化油、复煎油、过敏食物（小麦、牛奶、花生、虾子、九香虫）不偏食、不挑食、不贪食。
3、多吃少吃：少脂多蔬，少糖多水果，少蛋多豆，少麦多谷，少盐多淡，少吃多餐，少酒多汤，少吃多嚼，少熟多生，少吃红肉，多吃豆腐，少吃煎、炒、炸，多吃生、蒸、煮，少吃牛奶，多喝豆浆，少吃浓缩饮料，多喝矿泉水，少吃猪、牛、羊肉，多吃鸡、兔、鱼，少吃花生，多吃核桃，少吃动物脂肪，多吃植物油肪，少吃酸性食品（肉和蛋），多吃碱性食物（海带、水果、蔬菜）。
三、最佳营养补充法：其资料在咨询时发给。
参考资料：http://blog.sina.com.cn/yanghaidong888