崴脚后休息段时间，能走路了，但脚面和脚踝还是有些疼痛，怎么办？

崴脚后休息了两个星期，走路时没问题了，也不是很费力了。就是脚面和脚踝还有疼痛感，怎么办？？

推荐答案 2013-09-06

你好，如果脚踝只是轻微扭伤，一般休息10多天后就可恢复正常的生活了，如果扭伤到关节的软组织，情况就大大不同了，损伤后一般都会出现肿痛、弯曲不适等症状，软组织损伤自身是很难修复的，靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难的，软组织损伤越早治疗恢复就越好，耽误时间越长治疗就越难。建议选用中国纯正中医治疗，早期一至三个月内的损伤，用药7到10天疼痛就基本消除，全程治疗在30到40天左右可基本痊愈。未治疗前，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。
胡氏骨科祝你早日康复

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其他回答

第1个回答 2013-09-06

买瓶红花油抹上之后按摩一下，用几次就会好

第2个回答 2013-09-06

痛则不通！
用活络油，然后沿经脉推一推

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我崴脚休息两天后可以正常走路,但是仍然外侧脚踝隐约疼痛,这是什么原因...答：建议去医院找脚踝外科医生，如果是软组织受伤是很麻烦的。外踝隐约的疼痛，有以下几种情况：肌腱的拉伤、韧带的轻微撕裂、滑囊的发炎或者关节软骨的磨损等问题。需要通过专业的康复师做一些手法评估来一一排除，最终确定疼痛的原因。目前最好减轻负重，或者减少负重的时间，尽量避免激惹炎症的反应，给损伤的...

脚崴了40天了能走路 有一点疼 脚踝还一直肿着能自己好了么?答：可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护踝固定踝关节，运动前一定做好热身运动，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。另外，可以明确的告诉你药物的...

...了,但是脚踝上面有点粗,用手碰一下就疼,敢走路,也是疼??怎么回事...答：回答：问题分析: 您好,您这个应该是快恢复但是还没有完全恢复很好的情况;如果当时扭伤比较厉害,静脉回流短时间内是恢复不了的意见建议: 这样的话,最近还是不要太剧烈的活动,晚上睡觉垫高这个肢体,每天热敷两次,每次半小时左右,就应该逐渐可以好;如果很长时间了,可以到医院检查一下

...个星期了,脚踝还是有点肿,扭的时候有点痛,但是能走能跑,该怎么办...答：也不要盲目做拉伸，静养是最好的办法，适当的走路也是可以的。之后的问题：7、打篮球前一定要将脚踝、手腕、脖子等等做放松运动，8、打球前要热身，热身好的标准是身体略微出汗。这样打球就不容易受伤。（如没有热身直接开打，身体出汗前，尽量不要快速进入比赛状态。）我就如鸵鸟一般样。。。

...疼,两个月后不疼了,可是总脚踝感觉不舒服,怎么办啊答：回答：您好,对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的,一般是需要2-3周才能消退的,是有个过程的。再忙也要致病的,建议您还是再休息2周,或者是可以上班但是不能下地走路,拄拐行走,患肢抬高以及局部按摩热敷。

体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?答：1、缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动，这样不但影响你的运动表现，更会加大你其他地方受伤的几率。同时...

我脚崴了很长时间还不好!答：一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...

下楼梯踩空崴脚了,脚踝90度歪,走路没问题就是疼,过了半天还是疼,也不会...答：如果出现韧带、软组织损伤，可能是走路的时候不小心脚崴，会对脚踝部位的韧带和组织产生损伤，所以会伴随着有走路过程当中疼痛的表现，不是特别严重，可以选择多注意休息，然后做好局部的护理工作能好转。如果脚崴了之后会伴随着局部有淤血的情况，也会造成局部有淤血聚集在一起，所以也会伴随着发紫和疼痛...

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