孩子快中考了,有些超重,怎样安排孩子的饮食

孩子快中考了,有些超重,怎样安排孩子的饮食

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推荐答案 2017-11-29

孩子压力大，吃东西排解也是可以的，多运动就是最好的安排了

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第1个回答 2017-11-28

你好，正常吃喝，每天饭菜可以营养丰富些，主要是多运动，

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我是一个快中考的中学生,四月中旬就是体育中考了,现在我们这必须要跑...答：可以先从基础做起，第一周每天早上跑上半个小时，下午半个小时，速度不要快，以能正常均匀呼吸为宜，半小时内400米圈跑10圈，同时要控制饮食，因为你140斤有些超重了，少吃高热高脂的食物，但由于运动的消耗，

...体育中考要求身高与体重成比例、但我好想超重了、有什么快速减肥又不...答：最好天天跑步经常锻炼 不要吃那种会长胖的东西比如巧克力要坚持每天锻炼这样应该能瘦下去还要多吃有营养的蔬菜

我今年刚上初三,因为要中考,有些担心,我14岁 (快15了)身高160 体重 70...答：标准体重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100 身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）②北方人=（身高cm-150）×0.6+50 南方人=（身高cm-150）×0.6+48 正常体重：=SW±SW×0.10 超重：=SW+SW×（0.11～0.20）轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖中度：=SW+SW×（...

怎样计算是否超重?答：不要吃炸食（我为减肥也戒掉了，好多年不吃也不想吃了……）少吃油腻食物，如果饭量比较大，那就限制一下。饭后散散步，不要马上坐下。。不过既然你初三了，还是学习重要，这些不需要可以做，慢慢养成习惯就好，瘦下来的速度不会很快，但如果坚持也不会反弹的。。祝你早日成功~同时学习顺利~...

山西长治将把体重考核纳入中考,该不该这么做?答：具体的规定是这样的，从2022年开始，中考将增设学生综合素质评价50分，其中身体素质就涨20分。这20分里面就包括十分的过程性评价，也就是我们所说的平时分，十分是结果性评价。结果性评价也将考察学生体重，裸眼视力。而身体素质就引起很多人热议，尤其是视力和体重。有些人天生视力就不达标，也有些人...

体重纳入中考成绩答：有市民表示：“这个政策的初衷无疑是好的，旨在鼓励大家保护眼睛，健康生活。但在实施过程中，还有一些需要注意的问题，比如如何保护天生近视孩子的权益，以及如何更公平地对待因服用激素药物导致肥胖的孩子。”长治市教育局负责人解释称，将身体素质纳入中考综合素质评价，旨在引导青少年加强体育锻炼和保护视力...

长治将把体重考核纳入中考遭质疑,教育局对此有何回应?答：青少年肥胖会影响孩子长高，而且行动会很迟缓，活动能力也会逐渐的减弱，严重的甚至影响到孩子的智力。从上面的分析我们可以看出肥胖对青少年的危害，青少年是祖国的未来，少年强则国强，长治市教育局出台此项规定也是给家长和学校起到了一个监督作用，希望青少年们都有一个健康的身体。

长治市将视力和体重纳入中考,你觉得合理吗?答：一.对于长治市将视力和体重纳入中考，你觉得合理吗？我觉得是非常合理的措施，对于当代年轻人，有很多人都不注重自己的视力与体重，导致很多人在初中的时候就近视，超重，还有一些女孩子他们为了减肥就不吃饭，导致体重严重的偏轻了，这对于他们未来的发展不是什么好事。二.所以说学校要考虑到这一方面的...

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