好牛的老人啊~~网瘾的背后是孤独
武警总医院心理科、国家二级心理咨询师史宇认为,老年人上网能改善认知能力。第一,它是健康的需要,能开阔视野,及时获取各种最新的知识和信息;第二,老年人上网也是情感与自尊的需要,可毫无顾忌地倾吐心事,缓解压力。第三,丰富了老年人的生活。从这几方面看,老年人适当上网有益身心健康,但一定要把握住“度”。
对于老年人为什么会上网成瘾,史宇表示,背后的主要原因是孤独。如退休后失落感强烈,在现实生活中没有玩伴儿,没事做的话,就很容易转到虚拟世界去寻求,在这里,他们能找到“志同道合”的朋友。
有些老年人已对网络十分痴迷,该如何解除网瘾呢?史宇表示,家人的关爱、沟通及正常的社会交往是避免上网成瘾的最有效办法,帮他们发掘一些新的兴趣点,如报个老年大学,参与社区活动等等。当老年人在现实生活中找到朋友,有事儿做,自然就会减少上网的时间,网瘾也就逐渐地戒掉了。
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