第1个回答 2018-03-24
孕后期吃水果有以下三个原则:
1. 吃新鲜的, 当季的,这些水果一般表面不会喷防腐剂之类的东西, 吃了更健康一些;
2. 不要吃含糖量偏高的水果, 怀孕后期如果血糖偏高生宝宝的时候会很麻烦的;
3. 不要吃寒凉的食物, 如果西瓜, 香蕉, 苦瓜, 紫菜等, 寒凉的东西吃进去会让你的子宫长期处于冰凉的状态, 你想想, 如果宝宝长期生活在冰冷的环境, 生下来的时候身体会好吗?
以下是一部份水果的温热寒凉属性给你参考一下:
热性水果：榴连、黑枣
温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子
微温平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹