可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事等。
1、当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。
2、孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。
3、所以每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和平板等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
4、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。
1、家长要做好榜样，起到带头作用
孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。试想孩子在做作业，而家长在一边刷着手机屏幕，那么，孩子还有心思写作业吗？
最好的方式就是，家长放下手机，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。
2、爱与陪伴
父母一定要给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴，这份爱与陪伴才是孩子最想要、最享受，也最利于孩子成长的，能在很大程度上避免孩子沉迷手机游戏。
所以，父母有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，孩子从中得到了许多来自于家庭的滋养与乐趣，自然就不会被手机游戏吸引了。
3、关心体察孩子
父母要用心体察孩子的内心，不要只在物质上关心孩子，更应该在心理上给予孩子关注，善于觉察孩子行为背后藏着的动机，试着理解孩子、宽容孩子。
如果发现孩子在学习上、生活上遇到了什么困难，一定要及时帮助孩子度过难关。
4、鼓励培养孩子的兴趣爱好
家长一定要善于发现孩子兴趣爱好，比如：孩子喜欢打球，这时我们就可以培养孩子打球的兴趣，充实孩子的生活。
当孩子感到生活充实后，身心全部投入到自己的兴趣爱好当中，这样自然就能让孩子主动放下手机，同时还能培养孩子的兴趣爱好，让孩子在以后的生活中有一技之长，一举两得的事情。
5、树立孩子对手机的正确认知
手机是智能化的产物，随着社会的发展，每个人都离不开手机。家长要让孩子树立对使用手机的正确认知。
让他明白手机是一把双刃剑，可以方便人们的生活，为我们处理很多重要的事情、也能帮助我们学习，合理使用手机是允许的，但是不能沉迷手机。沉迷手机会影响视力、对身体健康有害、导致财产损失、影响学习成绩的提高、严重的还会威胁生命安全。
很多时候，孩子也知道整天玩游戏是对身体有害的，甚至他也听说过不少“长时间玩手机导致猝死”的新闻案例，知道过度沉迷游戏后果的严重性。但是，他就是克制不住自己的行为，就像网友调侃道：“手机像是长在了孩子的手上，与孩子形影不离。”
如果孩子对手机依赖过于严重，家长可以考虑去带孩子去看心理医生，进行专业的心理干预，帮助孩子摆脱对手机沉迷。
毁掉一个孩子的最好办法，就是给他一部手机！那就教会孩子正确合理地去使用，避免给孩子带来伤害。