用净心源瘦瘦包为什么喝水要小,一天喝多少水比较适合

Question

如题所述

Answer 1

正确的喝水可以帮助减肥，早上起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。减肥期间一天喝水500-800ml比较适合。