第1个回答 2019-11-26
最养肾的6种食物
1
山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
2
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
3
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可4
栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
5枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
6
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
要保持足够的肾气,应忌吃或少吃以下食物:
荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
补肾最佳食物
豆浆配方
女性补肾可也要挑选好有用的茶疗,这样才能够达到理想的效果。大家都知道喝鉲缦圣搽对于女性补肾有独特功效!鉲缦圣搽,被人称为“肾脏养护专家”,它以天然嫩毛茶为茶基,采用现代生物工程技术提取的有效成分,含复合营养介质,能够减轻肾负担,易于改善女性肾虚症状。
第2个回答 2019-05-12
很多男性由于精子质量不好而无法生育,那么,有哪些食物可以提高精子活力和质量呢?事实上,精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄取。
海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。此外,还有鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等也含精氨酸较多。
海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低,有益于协调男性内分泌机能,以及提高精子的数量和质量。此外,各种海藻类食物,如海带,是非常好的碱性健康食品,而且富含碘、铁、钙等微量元素,多吃碱性食品可以避免酸性体质,减少对受孕的不利因素。
第3个回答 推荐于2017-10-13
补精宜吃下列食物:芝麻、粟米 、豇豆 、牛骨髓 、狗肉 、羊骨 、淡菜 、干贝 、鲈鱼 ,又称花鲈、鲈子鱼、桑椹 、芡实 、栗子 、胡桃 、山药 、豇豆 、枸杞子 、冬虫夏草 、杜仲 、海参 、海马 、虾、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
常吃以上食物都营养丰富,利于吸收,能提高精子质量。
第4个回答 2021-02-04
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-阳痿吃什么好