我觉得这种情况下很难做到，毕竟现在的社会是一个电子信息化时代。在日常的生活中很难脱离手机、电脑等电子设备，它们是无处不在的，只能自己减少使用的时间，但是并不会有多少时间让你进可能的少使用。
也许你在上班或者上课的时候尽量不看手机，回到家或者回寝室少碰那些电子设备，多一些和家人或者同学的交流，可以看一些书籍做一些事情打发空余时间，这样就不会就很依赖手机、电脑等电子设备了，已经最大可能的减少使用了。
这样的方法只能尽可能的减少使用电子设备的时间，但是生活中还是离不开这些，因为他们已经融入到每个人的生活当中很难脱离。现在的我自己就是这样想的尝试着尽可能少的使用电子设备，让自己的生活改变一下，当自己尝试一段时间真的很难去改变，只是减少了一些很少的时间使用电子设备，日常生活中不会减少电子设备的使用。
现在的自己还在就读阶段，可以说空余时间还是挺多，以前的时间每天离不开手机、电脑等电子设备，自己本来就读就是计算机专业怎么可能离得开这些东西呢。那一段时间突然自己感觉这一切都是那么的无聊，于是想尽可能少使用他们，那一段时间真的是很困难过着，手机并不会带在身上，电脑只有上课使用的时候才会碰，回到寝室就无事可做了，就自己走出去看看。
当出去发现，自己没有带手机真的很不方便，许多都可以利用手机支付不用带现金，现在都是网络通知消息，我的离开没有及时得到一些消息导致耽误很多事情，发现无聊的时候还是那些电子设备解闷一些，外面的人都是这样的。
也许只能睡觉的时候减少使用了，其余时间很难做到这些。
要想竟可能少的使用电脑还有电脑等电子设备生活，我觉得就是要多走出去，不要总是待在室内！
现在我们的生活大多都是被电子产品所占据，我们好像是已经离不开电子产品了。假如说要是拿走了我们的手机，我们的内心就会是有一种深深地恐惧感，总是怕会有人打我们的电话找我们，但是我想告诉你的是，你没有你自己想象的那么重要，地球少了你照样转，人家少了你照样生活。
还有就是有的人假如少了手机还有电脑就会感觉自己和世界已经是脱轨了，但是我想说的是获取信息只有网络这一个渠道吗？当然是不是，它仅仅是最便捷的一个途径罢了，但是只要你自己肯走出去那么就一定会会获得信息的。还有的就是跟自己的朋友只会是在网上聊天，就算是一起出去吃饭也是各玩各的手机，其实我感觉这样的生活很无趣！
少了电子产品，那就走出去嘛！出去约自己的三两好友一起却撸串，去旅游，这样不是比你们只在网上聊天来的更实在。还有就是没事出去跑跑步，打打篮球，你会发现阳光还有蓝天是那么的美！所以少用电子设备没有那么可怕，你完全可以让运动、友情充满自己的生活。
尽可能的少用电子产品，你就可以省出很多的时间，因为现在很多的人都会把时间浪费在玩手机，打电脑游戏上面。而不是陪伴在自己的家人朋友身边。所以，少年放下自己的手机，你可能会发现自己原来可能是非常无趣的生活多出了很多让自己重新对生活充满希望的东西！
可以说我们的生活离不开电子设备，手机、电脑更是生活随处可见的东西。身边的朋友们均有发生过手机掉了或者出门忘记带手机，然后短时间内会出现与世隔绝的不适应感。大家吃饭玩手机、坐公交玩手机、甚至上个厕所在没带手机的情况下都会憋着，更不用说大家在上课工作的时候玩手机了，很多人都指出要减少对手机的依赖。
想要尽可能减少对手机的使用以及对其他电脑等电子产品的依赖，我们不需要将手机扔进河里啊之类的，只需要从生活中做起。我从小生活的家庭，是一个很传统的中国式家庭，尽管妈妈比较宠着我，但在他们所谓的规矩面前，我显的并不是那么重要。从我能独自坐在桌子上吃饭开始，我就被他们调教成食不言，寝不语。那个时候，每次想说什么都是等着吃好了再等父母吃好再讲。现在不同了，很早开始我们有了手机，并且十分普及，但我家里的食不言的规定依然保存。一家人四口人都一样，吃饭的时候从来不把手机拿出来，只有别人打电话进来时才能动手机。所以，要想减少对手机的使用，我们应当从吃饭开始杜绝手机的出现。
其次，我们太过于依赖手机了。人与人之间的交流基本上都依赖手机，身边有这样的人，平时用手机聊天，觉得他是一个十分健谈的人，但见面却又说不出什么话来。因为我这个人比较传统，甚至有时候比较古典。跟别人聊天是我更加喜欢和别人坐在一起当面聊天，所以，我觉得我对手机没那么强的依赖很大程度上也取决于我不太喜欢用手机跟别人聊天。
对手机等其他电子产品的依赖，我们很多时候可以从生活中的小事开始，比如坐公交的时候与别人交流一下，等人的时候看看书。
现在电子技术，科学技术确实是很发达，并且在一定程度上改变了我们的生活，给我们带来了便利，但是他确实也影响了我们，给我们带来了一些不好的地方，比如说现在大多数人都变成了“低头族”，仿佛离开了电子设备，离开了网络就不能生活下去一样。
我个人觉得这样子是非常不利于我们的，所以我们也是有必要尽可能的少使用电子设备，别让它们控制，影响了我们的生活。
比如说，我觉得日常可以减少一些玩手机等电子设备的时间，适当的娱乐是需要的，但是我们需要规定时间，而不是一玩起游戏，一使用电子设备就停不下来，所以严格控制住自己使用这些东西的时间，并且坚持一段时间，相信还是会有效果的。
或者我们可以把使用这些电子设备的时间转移到另一些更有意义，现实生活中的事情中去。比如说玩手机游戏可以变成和现实生活中的小伙伴一起玩游戏，比如说网络聊天还不如面对面的交流，比如说看手机视频，电影还不如多出去看看外面的大自然和世界，你会发现，离开了手机，外面的世界更精彩。
少使用电子设备，多接近生活，多接近自然，你会发现，原来没有电子设备的时候，我们也不会把日子过的太无聊。总而言之，我觉得先别说不能离开电子设备，还是要自己尝试一下才知道，毕竟人们也是从没有电子设备的时候度过的。
本回答被网友采纳在现在社会每个人都会有电子设备，自然而然的就有很多人离不开它。那么为什么有这么多人离不开手机电脑呢？这时候就得看看手机电脑的作用了。
手机是一个伟大的发明，从它诞生的哪天开始， 它就成了拉近人与人之间的距离的工具。有了手机，你能够和千里之外的家人通话，也能够传递十万火急的信息。而到了现代，手机功能增多，软件增多。微信，QQ 、游戏等软件丰富了我们的日常生活，但也栓住了我们的其他生活。而电脑之前的主要功能是计算、储存、处理。现在伴随众多网络游戏的普及，网络线路的推广，每个人都知道网络，很多人都有电脑。所以有很大一部分人沉迷于网络之中，难以自拔。所以越来越多的人沉迷于虚拟的网络世界里，忽略了现实生活的美好。
所以治疗这种病态，应该去寻找现实生活的美丽。在远离手机电脑的情况下，和朋友约出来玩耍。逛逛街，在大街上随便转转，也能体验不一样的风采。
当你现实生活中过得越好，越快乐，那么你对虚拟世界的兴趣就会越低，久而久之就会减少手机电脑等电子设备的使用。