面试时紧张怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、正视紧张心态

应聘的时候，紧张心态都是可以理解的，十个人都会或多或少的有些紧张情绪，区别只是每个人表现的不一样而已。有些人紧张的时候，反而会促进自己的斗志，不断的给自己 打气增加战斗力，他们做到了正视自己的紧张情绪，化紧张为动力。只要不出现过度的紧张 导致发挥失常，都是小事。

2、调整面试心态

许多面试的应聘者往往都会在给自己定目标：“这份工作我一定要拿下”。但说起来，

除非你自己的实力可以睥睨一切竞争者，那么你可以这么想。一般人需要的是把心态放平， 告诉自己“展现出自己的正常实力，发挥自己本来该有的水平，最好能过，不能过也不能强

求，权当是为下一次面试积累经验”。丢掉包袱，轻松上阵才能放开回答问题。

3、放慢答题语速

在交流的时候，许多人可能会因为紧张感，说话语速越来越快。这个时候，如果你意识到了你很紧张，那么不妨稍稍停顿一下，放慢语速。这样能很明显的减少紧张情绪，同时 也能够让面试官更好的聆听你的自我表达，给他留下一个深刻的印象。

4、切忌追求完美

许多人在回答面试官问题的时候，都想把最好的内容呈现出来，不停的组织语言，东拼西凑。但是想多越多错的越多。盲目追求完美从而导致紧张焦躁是不明智的。呈现自己应 该有的状态就可以。

5、预留充足时间

在去之前，规划好路线行程，预留好到达后的准备时间，太早或者迟到都会留下不好 的印象。

6、整理好自己的形象

穿着不必满身西装，但是穿着必须要得体自然。尽量在自然状态下展现自己最好的形 象，这样往往能加很多印象分。

面试的时候，有一个念头是必须要时刻牢记在心里头的：现在面试，不是单纯的企业考察应聘者，而是一种双向选择，在企业考察你的同时，你也需要尽量了解跟自身利益切身 相关的福利待遇。同时，不要高估用人单位答应的待遇，因为就个人经历来看，十个有九个 在这一块是打折的。

就算对方给了你 offer，你最好也不要喜形于色，而是考虑后回答：“很高兴这次面试，

回去后我会考虑下，尽快答复你们什么时候过来报到”，这样也能留下一个良好的印象。面试时双向选择，掌握你自己的人只有你自己，在面试中把我主动，那基本上很多问题都会往有利于你的方向发展。

Answer 2

题主你好，很高兴为你解答
由于本人知识范围有限，难免有疏漏，敬请谅解
一
坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
二
脑子里想一些放松身心的活动。
三
转移注意力，将注意力从紧张点转移

四：
多参加社会活动 多锻炼

手敲很累望采纳

Answer 3

这个，紧张是难免的。我觉得如果不是混迹多年的话，和陌生人说话都会有些不舒服。你想，和朋友聊天就不会紧张么。（当然，比较善于人际交往的除外了）
我也不是外向的人，但是我肯定也不是内向的人。感觉紧张的情绪其实是自己制造的。
反正楼主现在还是学生么，去面试也就是个实习，把它看成是自己的一个机会，一个锻炼的机会。面对面试官的时候，不要把对方想象的过于神圣。我觉得就当成是一个比自己在某个领域更有权威和经验的前辈来看就好，就正常的按照人与人之间交流的那种互相尊重，正常的，比较官方的那种言论交流就可以了。
实现对这个要实习的职位多了解了解，到时候就可以有话可谈，表现出自己平时正常的状态就可以。
也要自己鼓励自己，你可以给自己打气，我都是如何如何的人，我怎么能惧怕这个小小的面试呢？
而且面几个就有经验了。
扶眼镜这种小动作，偶尔一下好像可以解释成比较有个性啊之类的，但是多了的话，估计在HR眼里就是紧张，或者不妥当的表现了。
我本人有时候也不经意的扶眼镜，尽管可能不是因为紧张。所以还是要从平时多多注意的。
另外呢，我觉得也可能是楼主对实习的这个职位不是特别感兴趣。拿我自己来说，如果我胸有成竹或者特别感兴趣的事情，就会忘记紧张这个概念。会笑到最后感觉笑的不自然，肯定就是没什么话好说了的。如果这样的话，不去也无妨。

Answer 4

首先你要充分准备面试的内容，其次在回答考官提问的时候停顿几秒多思考一下回答思路。这样回答起来更清晰。还有可以多模拟练习。我当时找工作的时候学姐给安利的悠然蜂草糖，专门缓解考试面试等紧张的。你可以尝试一下。我觉得有用。

Answer 5

放松心情，如果实在紧张，就做几个深呼吸。尽量让自己平复，回答问题，不要打得太急促。