桑葚含糖量很高，色素含量也很高，排红色小便是桑葚的色素导致的。
桑葚可以起到开胃润肠的作用，还可以帮助我们刺激肠胃蠕动。经常食用桑葚可以刺激胃液分泌，帮助我们预防消化不良，积食腹胀等现象。桑葚具有安神的作用，在睡前吃些桑葚，可以有效的帮助提高睡眠质量。
扩展资料
桑葚饮食禁忌
1、脾胃虚寒的人不能吃桑葚
桑葚中富含有大量的鞣酸。如果脾胃虚寒的人食用了过多桑葚，很可能和自己的肠胃产生强大的刺激作用，长此以往可能会引起腹痛腹泻的症状，甚至还可能会引发过敏。因此脾胃虚寒的人吃桑葚一定要多加小心，浅尝辄止即可。
2、糖尿病患者不能吃桑葚
桑葚的果实虽然很小巧，颜色看起来也并不是非常鲜艳，可是它里面的含量却是非常高的。吃桑葚的时候，大家总会不知不觉就吃下好大一块。这样就可能会导致我们的餐后血糖迅速升高，引起血糖波动，糖尿病患者对血糖的调节能力失衡，因此一定要尽量避免食用桑葚。
参考资料来源：人民网-吃桑葚有哪些好处？桑葚有哪些饮食禁忌？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答