（1）松子仁蜂蜜粥
[原料]松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。
[操作]将松子仁捣成泥状，加入糯米煮粥，粥成待温冲入蜂蜜，分早晚空腹服食。
[功效]滋阴润燥。
（2）番薯糖水
[原料]番薯500克，红糖适量，生姜2片。
[操作]先将番薯削去外皮，切成小块，加水适量煎煮，待番薯熟透变软后，加入适量红糖和2片生姜，再煮5分钟，待温食用。
[功效]滋阴润燥。
（3）菠菜猪血汤
[原料]菠菜500克，猪血250克。
[操作]菠菜洗净切段，猪血切块，加入适量水煮汤。熟后，调味服食。每日或隔日一次，连服2～3次
[功效]滋阴润燥。