你去健身房，都会带些什么?

Question

如题所述

Answer 1

洗浴用品。主要是洗头膏、沐浴露、拖鞋等洗浴用品。有些健身房会在洗澡的地方免费提供，但质量估计也都不好，建议自己带的能更好些。锁具。有些健身房只提供柜子，这时就需要你自己准备一把锁子了。但大部分健身房你进去时都会在前台领个手环，上面有编号会智能开启那个编号的柜子，是不用买锁具的。耳机、运动护具、蛋白粉等。这些东西可以带也可以不用带，根据你自己的情况来定。不过带个耳机去健身房运动还是不错的，因为运动配上音乐会更有激情。

Answer 2

如果是新手的话建议不用太多东西一下就够了，我有事就带个人去其他什么都不带。首先呢一套衣服，健身会留很多汗，健身房一般都带有浴室的，看个人情况吧，可以选择在那里健身完了洗澡，这样就要带一套衣服，当然回家洗也是可以的。毛巾建议两条，一条用于擦汗，另一个可以洗澡后擦身子。水杯。耳机。戴上耳机听听一些音乐可以让你更有动力，更有毅力。如果健身房跑步机前有电视也可以选择看电视。如果你有刘海的话建议带一个头带。

Answer 3

常年徘徊在健身房的我来回答一下这个问题，必须得带的东西，水杯。建议中、大杯子比较好，杯子太小，喝两口就没了，还要去接。做力量训练时，喝两口没水了在去接水，容易让自己健身效果受到影响。毛巾，速干毛巾比较好，不建议棉质毛巾。手套，不管是做有氧还是无氧的时候，手套都是必备的。运动速干衣，出了汗，粘在衣服上的感觉不怎么好受，运动鞋，舒适运动鞋，注意不是板鞋！

Answer 4

水杯。运动过程中和运动后都是需要及时补充水分的。健身房都会有免费饮水机，自己带个有刻度的运动水杯，可以很方便的知道自己喝了多少水，是否还需要补充水分等。当然有些人不喜欢自己带水，去健身房买运动饮料等瓶装水也可以，但是长期的话花费也是挺大的。毛巾。在我们跑步或者玩力量器械出汗中可以使用，洗澡时候也是需要用的。

Answer 5

一个圆筒包，里面装内裤（随意），一套运动装（综合训练短裤加运动背心或者综合训练，短裤加无袖T恤、T恤），一个喝水杯子，综合训练鞋，运动毛巾（吸汗的），洗澡三件套（肥、皂毛、巾洗发水）。