在回答这个问题，首先我们要先了解一下，什么是湿气！什么原因导致的体内湿气重！
1、湿，是人体的垃圾
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
2、湿，分内湿、外湿
湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿）；另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。
3、外湿，易与其他邪气共同危害健康
外湿，从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。
4、内湿，主要是脾胃受损所致
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。体内湿气重的根源在于脾的运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。所以祛湿的根源在于健脾，脾虚了，无论怎么去湿气，都会不断复发。只有祛湿和健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。
搞明白了湿气的根源那就好解决了，首先于外你要少接触潮湿的环境，避免湿寒入体的同时，要每天喝德甫的湿青草茶于内调理脾胃，提升脾的水湿运化能力，只有这样才能从根本上解决体内湿气重的问题。
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