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彭冬根 平江县精神病医院 医师擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠,强迫症,躁狂症,免费提问 帮助网友：7861称赞：23
2019-10-09 14:21:54 我要投诉
病情分析：
这是一种精神心理疾病，在专科医生指导下，进行心理干预和系统的足疗程药物治疗是完全可以恢复的，不要过于着急。但一定要积极调整自己，及时尽早治疗。
指导意见：
对于抑郁情绪通过我们心理的这种压力的释放、缓解可以进行调试，通过散步分散注意力做一些减压放松都可以达到情绪的调节，也可以找我们好的朋友倾诉一下倾谈一下或者我们等于通过我们的，这人际关系的交往扩大我们的兴趣面，都可以缓解我们的这种的抑郁的情绪。
李元恩 二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨免费提问 帮助网友：12587
2019-10-09 14:22:05 我要投诉
病情分析：
你最近什么事情都不想做，感觉爱发脾气，总是想哭，看起来很有可能是处于抑郁状态。抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。
指导意见：
你发现自己的状态不好，经常发脾气想哭，这种情况是需要积极调整的。多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理生活，心理咨询师，接受心理疏导，必要时吃些药物调整。
2019-10-09 14:43ask92385939fd 追问
你说的这些情况我都有甚至有时候有点儿想不开那这是不是抑郁症啊谢谢医生
2019-10-09 16:12医生回答：
你可以在网上做个症状自评量表SCL-90和抑郁自评量表SDS，了解一下抑郁水平。
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刘红 阳泉煤业（集团）有限责任公司第二医院 主治医师擅长: 精神分裂症，抑郁症，躁狂症，双相情感障碍，强迫症免费提问 帮助网友：116
2019-10-09 14:23:01 我要投诉
病情分析：
目前是在上学还是已经工作了？引起这种情况的原因考虑过没有？是因为学习压力大还是工作不顺利？
指导意见：
建议还是要让自己的学习和生活充实起来，当你真正忙碌起来的时候，就顾不上去胡思乱想和发脾气了
以上是对“感觉自己有点儿抑郁应该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李烨 二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格免费提问 帮助网友：9923
2019-10-09 14:23:04 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑玉的情绪问题，但并不能判断确诊抑郁症，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的！同时也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题胡思乱想，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪困扰，多想事物积极开心的一面，多与人交流沟通，生活当中不要给自己压力太大，劳逸结合，慢慢调整看看效果！
这时候你就要想开一点，人活着不是给别人看的，努力活着，不是为了美好的明天，而是为了珍惜你最重要的人。