体重,我先在15,身高 158CM 70斤...没什么不良嗜好,最近2个月放暑假,天天在家上网,早上9点玩到晚上8点,午饭自己煮,1菜,没汤,晚餐2菜1汤,+一水果,不喜欢做运动,只喜欢游泳,打篮球没人和我打,因为我太垃圾,没人传球,站那等于白费,我们班的男女70%身高体重差不多,!怎么办?