我心里有个毛病已经两个多月了，就是不知从哪一天开始，脑子里突然出现了一个肮脏的杂念，然后就对自己说怎么能想到这些，告诉自己这些都是毫无意义的杂念，不是自己的本意，但越想控制不想越会控制不住的乱想，到现在两个多月了还没调整过来，很烦人很苦恼！主要是接受不了自己脑子里那些控制不住的杂念，所以对那些杂念很排斥，导致现在很恐惧那种杂念，因为一想到那种杂念就让我痛苦的受不了，害怕自己老是这样咋办，怕自己一直痛苦的排斥这种胡思乱想会得精神病（其实我自己一点也不想去想的），大概就是这样的情况，请好心人给我指点迷津！补充一下：我自己要是没有那种杂念了，或者是那种杂念来了我不当回事的话可能我就好了