现在谈起驼背，大家应该不陌生，除了先天性的疾病导致，大部分的驼背是由于我们平时的不良姿势造成的，学习趴着写字，工作长期低头，生活刷抖音、快手，玩游戏这些都是造成驼背的原因。那们未成年人驼背了还能纠正回来吗？正确的纠正方法有哪些呢？
未成年人他们的骨骼没有长完整还有改正的机会，但要记住我们在生活中一旦发现，要多多重视，要养成良好的坐姿习惯。具体的纠正方法有以下几种:
一、保持正确的姿势
在日常生活中，我们无论是站立或者坐立，应尽量保持标准姿势，站立的话胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，抬头挺胸向前走，空闲的时候在家锻炼，背靠墙壁姿势站立十分钟。坐立的话应该沿椅子后背支坐，手腕伸直，肩部要自然放松不要老低头，一直一种姿势坐立。
二、睡硬板床
硬板床可以改善驼背，长期坚持能使脊柱恢复正常曲度，驼背困扰患者，可以在睡觉时选择硬板床仰卧睡姿，避免侧着睡觉致驼背加剧。
三、体育锻炼矫正
我们可以采取相关的锻炼来矫正驼背，练瑜伽有利于矫正驼背，矫正形体，瘦身塑形，有驼背问题的人，可以试试这种方法，瑜伽矫正法，坚持一段时间会有意想不到的效果。还可以通过平板支撑来改善驼背。
四、配戴矫正装备现在医疗技术非常发达，各种矫正驼背的仪器横空出世，其中较为人熟知的还是背背佳。一开始穿背背佳你可能会觉得紧凑不适，但适应一段时间后这种不适感会有很大的改善。多多坚持一定可以矫正驼背，如果不喜欢这个可以选择别的仪器使用，寻找自己适合的。
在现代社会，驼背是困扰无数未成年人和其家长的问题，驼背不仅会影响孩子的正常发育，同时也会影响孩子的外表，许多驼背的孩子会出现自卑的现象，所以家长会想方设法去纠正孩子的驼背。一般情况下未成年人的驼背是能够纠正回来的，因为他们的驼背大多是由于长时间的伏案写字而坐姿不正确所造成的，不过也有部分未成年人驼背是由于身体出现了毛病，这个时候就需要通过手术来进行纠正并且也很难再回到原来的状态。
未成年人的驼背如何纠正，应该到医院检查后明确病因之后，再采取针对性的方法进行纠正。未成年人首先要确认自己是否存在驼背的情况，有些未成年人只是自己不想要站直，事实上不存在着驼背的情况。可以站在全身镜前观察自己的体态，标准的体态应该是没有高低肩的情况。
另外，还要检查自己是否存在着脊柱侧弯。这可以在家长或者朋友的帮助下进行，也就是让孩子弯着腰，然后其他人观察两侧背的高度是否一样，如果存在着一高一低的情况，则很可能出现了脊柱侧弯，但是确诊需要到医院拍X光才能够确定。
从实际情况来看，大部分的未成年人出现驼背的情况都是由于姿势性因素所导致的，而并非骨骼方面的原因，对于这个情况，在治疗上主要是家长要时刻监督孩子保持一个正确的写字姿势，必要时可以使用一些支具来起到一个辅助作用。孩子平时也可以做一些运动锻炼，例如扩胸运动，这能够很好地纠正驼背的情况。但是如果孩子的驼背是脊柱侧弯或者其他脊柱变形原因所导致的，一定要到医院接受专业医生的诊断和治疗。
如果是姿势性驼背，那么可以通过纠正不良姿势，或者佩戴矫正不良姿势的器具，来达到纠正驼背的目的。
如果是结构性改变导致的驼背，那么单纯的纠正不良姿势或者佩戴矫正不良姿势的器具是达不到纠正驼背的目的的。因为结构性改变并不是指外表上的驼背，其实就本身而言骨骼结构是健康良好的。
而是指骨骼结构脊柱发生了畸形或者病变而导致的。因此，结构性改变导致的驼背需要通过手术治疗或者矫正来达到纠正驼背的目的。
因此，在发现有驼背的情况，可以先到医院检查一下是否是因为结构性改变而导致的驼背。如果不是，则可以自行改变不良姿势或者其他促进纠正驼背的方式来改变驼背的状况。
姿势性驼背是长期不良姿势导致的驼背。比如不良的坐姿，站姿，或者是睡姿导致的。
所以，在确定是姿势性驼背的时候，可以通过以下方法，来纠正驼背。
1.端正坐姿：因为长期坐着的时候喜欢弓腰驼背或者瘫坐在那里。当然了也可能是工作学习环境导致的坐姿不良，所以长此以往形成了驼背。那么像这种情况，就需要端正坐姿，抬头挺胸。
2.改变睡姿：因为睡觉姿势不同，所以有些人睡觉可能喜欢平躺睡，有些人则喜欢侧身睡，还有人喜欢趴着睡。虽然我们喜欢怎么舒服怎么睡，但是长期的不良睡姿可能会导致驼背。
所以，我们在纠正的时候，需要改变睡姿，进行平卧位，脸朝上平躺的姿势，而且最好是睡平整的木板床。
3.佩戴纠正不良姿势的器具：相比于成年人来说，未成年人姿势性驼背要更加的容易纠正过来。因为未成年人骨骼出于发育期，还没有定型，如果坚持纠正，很容易成功。
当然了，因为年纪小，未成年人相比于成年人来说，耐力和忍受力都会相对弱一些，所以，在无法自主的坚持下去纠正的时候，我们可以通过佩戴纠正器具，来改变有不良姿势的习惯。
1.仰卧撑法。双手双脚同时触地撑起，脖筋和身体悬空挺起，练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15-30次。
2.反撑倒立法。先距墙1米左右面墙而立，而后双手与肩同宽离墙30-50厘米处着地，同时两腿伸直后翻于墙上，两脚朝上头向下成反弓形，每次坚持1-2分钟为宜。
3.侧向振臂。上体正坐或两腿分开站立，两手直举于头两侧，掌心相对，以腰部为交接点，适当用力同头部一起向左或向右往复振摆，反复30-40次。