不建议药物治疗，有伤身体，建议食疗和日常注意保养。
暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。
日常多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于补充头发的主要成分角蛋白质，可以使头发变得更浓密乌黑。
高蛋白质的食物有牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、黄豆、大青豆和黑豆等，此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
富含维生素的食物有韭菜、芹菜、白菜、桔子、橙子、柠檬、梨、桃、香蕉、小麦、大米、玉米、荞麦、燕麦等。
1、多按摩头皮
按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
2、勤梳头
有专家表示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。
当然，梳头时，要温柔，不要力度过大，以免造成更多头发脱落，得不偿失。
3、正确洗头
涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。
而且，洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后，再涂抹在头发上。
控制好洗头频率，不要天天洗头，隔1-2天洗一次为好。
4、正确吹头发
洗头后要迅速擦干，湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。
电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。
当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
5、适当运动
经常运动，是可以对预防脱发有帮助的。
是因为运动不仅有利于舒缓压力，提高自身免疫力，还可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢。
6、保证睡眠
充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
同时，夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，特别是晚上10时到凌晨2时之间，是头发生长的“黄金时期”。
因此，最好在晚上10点前入睡，每天睡眠不少于6个小时，经常熬夜也会导致脱发。
脱发需要漫长的经营和调理，持之以恒坚持养成良好习惯，方能防止脱发。
大多数患者经过镇静剂及维生素B、维生素E口服，外用激素类溶液或乳膏、米诺地尔酊等治疗，都是可以长出头发来的。斑秃面积大或进展期斑秃，则可以给予皮质类固醇激素治疗。脂溢性脱发又称男性脱发，本病常有家族史，患者雄激素水平失调，头皮对正常或偏高的雄激素，产生强大的放大效应，干扰毛囊皮脂腺代谢，表现为脱发及皮脂溢出增加。治疗不理想，目前口服保法止，外用米诺地尔溶液治疗雄性脱发，能促进头发生长，并防止继续脱发。米诺地尔酊通过促进头皮的血液循环，使毛囊由休止期向生长期转化，而达到生发的目的，外用安全、有效。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。
但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现掉发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。
日常多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于补充头发的主要成分角蛋白质，可以使头发变得更浓密乌黑。
高蛋白质的食物有牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、黄豆、大青豆和黑豆等，此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
富含维生素的食物有韭菜、芹菜、白菜、桔子、橙子、柠檬、梨、桃、香蕉、小麦、大米、玉米、荞麦、燕麦等。
1、多按摩头皮
按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
2、勤梳头
有专家表示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。
当然，梳头时，要温柔，不要力度过大，以免造成更多头发脱落，得不偿失。
3、正确洗头
涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。
而且，洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后，再涂抹在头发上。
控制好洗头频率，不要天天洗头，隔1-2天洗一次为好。
4、正确吹头发
洗头后要迅速擦干，湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。
电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。
当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
5、适当运动
经常运动，是可以对预防脱发有帮助的。
是因为运动不仅有利于舒缓压力，提高自身免疫力，还可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢。
6、保证睡眠
充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
同时，夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，特别是晚上10时到凌晨2时之间，是头发生长的“黄金时期”。
因此，最好在晚上10点前入睡，每天睡眠不少于6个小时，经常熬夜也会导致脱发。
脱发需要漫长的经营和调理，持之以恒坚持养成良好习惯，方能防止脱发。本回答被网友采纳
建议平日不要染发、烫发，避免使用劣质的洗发用品对头发造成二次伤害。"