为什么说高效、深度的学习，是健康的前提？

Question

如题所述

Answer 1

    我认为高效学习，是我们每个人都拥有需要的能力，我们只有学会了高效学习才能在学习上或者工作上游刃有余。在我看来高效学习并不是你学习了多少时间，很多时候，我们都知道有的人学习了12个小时，另一个人学习了两个小时。学习了两个小时的却比学了12个小时的人学的好，这其中就有了一个效率的问题，我们只有在单位时间内把学习的效率提上去，我们才会获得高效学习。

那么我们应该怎么获得高效学习呢？首先第一点，我们需要学习时长，但是要注意这里所说的学习时长是有效的时长，而不是你一会刷刷微博，一会刷刷抖音，然后看五分钟书得堆砌时间。第二点我们要有提高我们的注意力，专注的注意力是我们提高效率的基础。那就会有很多人说我们应该怎么提高注意力呢？在这里我们借用《自控力》里边的一个小方法：就是我们找一个地方站着也行坐着也行，然后闭上眼睛专注于我们的呼吸，每天练习5到10分钟，在练习的过程中，如果我们被什么事情打扰了，就记录下来。这样一边练习一边寻找问题，很快我们就能提高自己的注意力了。

第三点就是效率，做什么我们都需要提高效率，在现在这个时代，娱乐泛滥的时代我们很多人都会被手机电脑耽误，这不是说我们不能玩，但是要克制自己。比如在固定的时间内把手机调成响铃模式，然后放到一边，我们就不会产生有人找我们的错觉了。下面是我对高效学习的看法：有效时间×注意力×效率＝高效学习

有人把高效率或高效果或高效益学习当做是高效学习。其实，真正的高效学习应是高效率学习、高效果学习和高效益学习三者的统一。据此，怎样将三者结合起来，就是学习科学需要加以研究的一个问题。

Answer 2

能够充分的调动学生的主观能动性，起到一个内因积极的作用。让学生对自己的学习有更清晰的认识，这样才有利于提高学生身心健康水平。

Answer 3

在学习这件事上肯付出时间，本身就是值得鼓励的行为，如果能取得预先的目标固然很好。但结果往往是不可控的，我们只能尽量的去接近结果，却没必要拿结果来责备自己。学会去享受学习的过程，去感受过程中的每一步进步，这才是面对学习的正确思维。

Answer 4

如果不好好学习，不努力学习，没有一点基础，何来谈健康。