华为手环显示训练负荷547

Question

如题所述

Answer 1

你好，你是想问华为手环显示训练负荷547是什么意思对吗？华为手环显示训练负荷547主要是指训练强度在训练时间上的积累叠加作用，强度越大，时间越长，训练负荷也越大。300到650之间为正常的训练负荷量，此方式非常适合维持及提升您的体能水平，说明你过去7天训练总量的测量结果是正常的。运动训练过程中，以身体练习或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。