第1个回答 2013-09-25
一、看书属于脑力劳动,跳健美操属于体力活动。
二、看书能增长知识,了解天下大事,培养自己文化修养,积淀文化底蕴,同时也能锻炼自己勤奋好学的优良品质,有益于锻炼思维能力的脑功能活动
三、健美操运动能增强心肺功能,改善形体,培养良好的节奏感、优美感和表现力。提高观赏能力,陶冶高雅情操。
四、看书与锻炼身体相互结合才是最好的学习和生活方式。生活、工作有规律,机体运行才能均衡,这是健康长寿的要诀,也是劳逸结合的真谛。劳逸、动静、张驰、缺一不可。长时间、单一的脑力劳动,会使机体失衡,导致各种器质性疾病。反之,好逸恶劳、懒散任性者也往往难以健康长寿。"劳其形者长年,安其安者短命"。
(一)看书或学习时,经常使部分器官和组织,如脑组织、视觉神经、颈椎等处于过度紧张状态,如果不注意开展体力活动加以调节,久而久之,可能引起大脑功能的失调,对呼吸、循环、消化及至关节等各个系统和组织都会带来不利影响,导致各类疾病发生。最常见的有,神经衰弱、视力衰退、高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡病、颈椎肥大等等