身体里有火气怎么办

Question

我才16岁，女孩，但肝火很旺盛，不知道怎样消除，我也忌口了，可也没看到什么效果，身上好多豆豆，而且，我身体里也有很多的寒气，来例假的时候会痛，不知道各位高手有什么能除去?我不想吃药，我去看过中医，中医说我身体很健康，就是肝火旺盛，没什么关系，不需要吃药，但我那些痘痘怎么也消不下去，而且我脾气也很大，不知道克制，求高手帮忙。

Answer 1

吃什么得看季节,不是每样东西四季都适合吃的,现在春夏交界之际,多喝点绿茶既可,火气大比寒气大要好,吃什么降火气,不如这样说吧,不吃什么才能不上火
平时肉类少吃,菜里油少点,零食少吃或不吃(特别是膨化类食品,热量挺高的)
如果自己觉得火确实非常大,那就吃点银耳,用冷水直接煮,一开始就用微火慢炖,炖的越久越好,最好是把银耳烧化了,全化在汤里,吃的时候加一勺蜂蜜,应该可以了
还有一种可能,你本身寒气很重很重,所以虚火旺,这种火气就不是真火了,而是对身体很不好的虚火,这种时侯你就更不能吃凉性的食品了,反而要吃点温性的,先要把寒气淡化掉,然后再调理,上面那个银耳汤的密方就是温性的,可以长吃(密方,没什么人知道的)

Answer 2

1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
01：00～02：00排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。