是不是初一下半学期才练习跑八百米啊

八百米难不难跑啊

举报该问题

推荐答案 2013-09-26

未必啦。要看你是哪个学校的了，每个学校都不一样的。比如101初一就跑过1200了，20期末跑了几次八百。八百说难不难，说容易也不容易。如果你一直都是跑400，那第一次肯定会有些不舒服。身体好些，平时锻炼的另当别论，我说的是一般学生。追问

八百米能跑下来就好了。。。😢

追答

呵呵，记得我第一次跑就中暑了，难受得很。老师不让请假的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/VBc1gVg1a.html

第1个回答 2013-09-26

不难，平时多锻炼就好了，初一都要考的，中考也要追问

初一上半学期就要跑了？

追答

嗯

相似回答

初一下学期开始体育老师就没怎么理我们,每节课跑两圈都是走一圈就完事...答：跑八百米重点要靠平时下午放学了自己多去练习耐力，每天下午放学你用二十分钟热身，热好身后尽全力跑一次800米，能坚持下来以后考试肯定满分，我以前800米两分零三

再过三天要跑步了(八百,初一)平时50米跑9秒多(女生),这三天应该怎么练习...答：过三天要跑步了(八百，初一)平时50米跑9秒多(女生)，这三天应该好好的锻炼一下自身的耐力，因为平时50米跑9秒多与持续跑800米是两个完全不能相提并论的两个概念，通常情况下，50米跑9秒多是冲刺，而800米则是一个耐力加冲刺跑。可以说前7百米为耐力跑，后100米需转为冲刺跑才行。

运动会我要跑800米,我没练过.今天跑了一下要5分半.好像太慢了.请问80...答：八百米没有诀窍,只有一直练一直跑,我们班每天下午都要跑八百米,多坚持多练,相信会有进步的

八百米的训练方案答：每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右,如采用200米、300米、400米的间歇跑,训练量为:10～12个200米跑;或者6～8个300米跑;或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下,对人的机体就没有足够刺激,对提高成绩意义不大。一、方法这种训练方法比较简单,出现在...

国家学生体质健康标准女生800米评分标准答：根据国家学生体质健康标准女生耐力跑单项评分表规定合格线为：初中：初一4'55"，初二4'50"，初三4'45"高中：高一4'40"，高二4'38"，高三4'36"大学：大一/大二4'34"，大三/大四4'32"。

初一800米跑了3分54秒是快还是慢了答：800m和严格意义上的长跑是不一样的，800m属于中长跑，初中的成绩我记不清了，但是我记得高中女生的成绩是3分15秒满分，大概3分50秒左右能及格，女生和男生不同，初中女生的体育成绩几乎跟高中持平甚至会比高中要好，所以3分54秒的成绩应该不算好。。。体育运动想提高成绩是没有捷径的，不过这与先天...

以前初一初二大概跑八百米3:45左右(成绩有些差),可最近体育课跑800答：以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。三比赛时 1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2.800米从一开始就必须采取较高速度，但是跑太快了到...

我是初一男,800米在班里也好,体力还充沛,不久要校运会,我觉得有点不...答：2.其次如果有几个月备战期的话，除了平时必要跑跑1000米 800米 熟悉节奏提高奔跑能力在家也可以做做仰卧起坐蹲起这样的基本身体素质练习，会对你提高成绩有帮助的。3.最后就是如果条件许可的话你最好每周跑几次800米 1000米这样的针对性强的练习，体会节奏，放松大步子跑这样过一段...

大家正在搜