老是便秘怎么办？如何解决便秘？

如题所述

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推荐答案 2020-09-26

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第1个回答 2020-07-13

第2个回答 2020-07-01

第3个回答 2020-03-25

首先看看你便秘的而原因。
最好是生活有规律
饮食清淡，少食辛辣，多使用粗纤维丰富的事物
每天逆时针方向按摩腹部，每次30下，每天3-5次。
感觉便秘严重，可以服用番泻叶。
用法：取少量番泻叶，象泡茶一样用开水冲泡。
待冷了后饮用。
可以每天清晨起床服用一次，服用一段时间。
注意量不能太大。

第4个回答 2020-06-22

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