体内寒气怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

体内寒气是现代人很少使用的名词，感冒则是每个人所熟知的。感冒指的是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、全身酸软或酸痛、发烧、喉咙痛等症状。体内寒气则是感冒的真正病因之一。 体内寒气在中医并不是个很严重的病，却影响深远祸害无穷。
方法/步骤
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体内寒气是人体受寒产生的。从物理学的观点，热量会在相邻的物体间传递，从高温往低温流动。当人体处于低温环境时，身体的热量会不断流失，直到和外界温度相同为止。人体的体温骤降，称为失温，是一种会致命的危险。因此第一个防卫措施是迅速降低体表的温度，缩小和外界的温差，降低热量流失的速度，但是人体下降的温度很有限。
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人体里充满了各种碳水化合物，适当改变其中碳、氢、氧的比例，或加入某种物质都可能产生热量。这种方法会使原本正常的体液变为低热含量的体液，同时释放出热量，弥补因外界低温所流失的热量，减低人体失温的速度。这些改变过的体液不能供人体使用，成为必需排出体外的废物。这种变质的体液很可能就是中医说了几千年的〝 体内寒气〞，所以体内寒气不像气功一样是抽象概念，而是具体的物质，可能是液态、也可能是固态的。

Answer 2

俗话说十病有九寒，百病寒为先的说法。体内寒气重表现在不同的部位有不同的症状,主要包括以下几方面：1、在头部表现：头昏沉、身体困倦、四肢沉重、浑身不舒适，好像身上背着重物似的；2、在关节表现：关节屈伸不利、四肢关节酸痛沉重，还是以重为主；3、在舌头的表现：舌苔厚腻，舌苔以早上起来看比较准；4、在大便的表现：大便不成形，便长期比较稀溏，甚至呈糊状的，提示体内有寒有湿；还有一个表现，比如大便粘在马桶上不易冲净，也是体里有湿有寒的一个表现；5、手足冰凉，中医认为手脚冰凉是一种痹证，痹就是不通。受到寒冷时气血运行不畅，出现肢体寒冷、手脚发麻，甚至出现疼痛的表现；6、在皮肤表现：寒湿重时皮肤比较暗沉，甚至脸上容易长痘痘。湿气主要由于五脏中脾的功能减弱而导致的，这是内湿，脾喜燥而恶湿，脾虚则容易生湿，湿盛了又会困，使脾困乏、运化无力，所以体内湿跟脾虚有一定的关系，脸上长痘痘跟寒湿重也有一定的关系。

Answer 3

根据你的描述考虑寒气要选择属性温热的食物进补来吃，让身体血液循环顺畅，气血通畅才会达到驱寒的效果。
意见建议：一般是羊肉，牛肉，鸡肝，高粱，芝麻，栗子。在烹调或食用寒性食物时可以加一些葱，姜，蒜，辣椒等调味品来达到中和寒性的作用。

Answer 4

其实，这是因为冬天寒气就重，稍不注意就外寒触动里寒；另外，人们只记得在夏天祛湿，却不知道冬天体内也有湿气，再加上“燥”的影响，一些不适的表现就多了！

可以说，除了防寒保暖之外，99%的人都忘了“防湿”和“防燥”这两件事！

冬天除了是个寒气重的季节以外，也是一个干燥的季节，所以在冬天除湿也是很重要的事情，这时候湿气最为活跃，而人恰恰是这时候身体最虚弱，所以冬天要保暖不要吃寒凉的食物。

Answer 5