你好，我有些困惑想向您请教，渴望您能给我帮助。我工作上总是不自信，老害怕做错事，做事的时候总是无...

Question

你好，我有些困惑想向您请教，渴望您能给我帮助。我工作上总是不自信，老害怕做错事，做事的时候总是无法集中注意力，做过的事情要核对很多遍，工作效率很低，一上班就老胆颤惊心的，下了班回到家也是，经常一想到工作上还有不清楚的事，就胸闷无法呼吸，我该怎么办呢？

Answer 1

先分析问题来源：
1、刚工作没多久吧？！
2、周围高学历同事太多
3、所从事行业太高端
4、跨专业工作
第一条和第四条很好解决，做事之前要有计划，做事的时候要仔细，做完之后要检查，不要求快，要求稳，这样等领导认可你的工作之后，你的自信就逐步的建立起来了。现在年轻人或多或少的都会存在你这种问题，随着年龄的增长，阅历的增长就会慢慢消失的。
第二条和第三条比较难办，需要你有较好的交流能力，就是碰到你认为比较困难的工作，要用于求助他人，在别人的帮助下完成工作不丢人

Answer 2

不做错怎么知道对？凡事也不是只有对错两个维度。放手去做，如果错了，马上承认，即刻改正。

Answer 3

才去上班 这是很正常的 等时间长了 熟练了就不会了
自己自信点 认真点 别害怕 没关系的 别想太多

Answer 4

第一，要调整心态，不要给自己太多压力，把工作当成是自己娱乐的一部分。
第二，不要太在意别人的看法，也许楼主属于中等生活水平，试着想想把自己的能力与特长摆在前面，然后去以积极地态度对待工作及同事
第三，多做些户外运动，练习自己的注意力，多与朋友交流，参加一些聚会活动，哪怕是自己拿钱
至于其他方面，也不好多少，有事再问吧