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    • 天天睡不着。怎么办？

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    推荐答案   2020-09-24

    失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-12-21

    可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

    第2个回答  2020-04-25

    晚上睡不着觉怎么办？

    第3个回答  2020-12-21

    熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

    第4个回答  2020-06-06
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    晚上我老是睡不着天天失眠一个月了怎么办答：回答：问题分析: 你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗。 意见建议: 中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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    ...头脑感觉很烦躁,在床上闭眼躺了好几小时,却怎么也睡不着,应该...答：根据我为相关人士处理这类失眠安全有效的方法是：1、白天多一些体能消耗及加强运动，从而使人疲劳，因为疲劳可以使人改善睡眠；2、自我精神调节，不要思考一些没有意义的事情，尤其是改掉上床就想问题的毛病；3、每天睡前30分钟吃一片“松果体素”（又称脑白金），绝对对数的人会很快入眠。松果体在药店或...
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    天天晚上睡不着该怎么办?答：睡前洗个热水澡，喝一杯温牛奶．
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