睡觉累的原因可能有多种，主要包括以下几点：
1.睡眠质量不佳。人们在夜间没有得到足够的休息或深度睡眠时，即使睡眠时间足够，第二天起床时也会感到身体疲惫不堪。这可能是由于睡前过于兴奋、睡眠环境不舒适或睡前使用电子设备导致的。不良的睡眠质量不仅会让人感觉疲劳，还可能影响身体健康。
2. 睡眠姿势不正确。不正确的睡眠姿势可能导致肌肉紧张和不适，进而影响睡眠质量。例如，长时间保持同一姿势可能会导致肌肉僵硬和疼痛，使得身体无法得到真正的放松和恢复。正确的睡眠姿势应该让身体放松并促进血液循环。
3. 身体原因。某些疾病或身体问题可能导致疲劳感增加。例如，贫血、甲状腺问题或慢性疲劳综合症等疾病都可能导致人在休息后仍然感到疲劳。此外，缺乏必要的营养和水分也可能导致身体感到疲劳和无力。因此，长期的疲劳感需要得到医生的检查和诊断。
综上所述，睡觉累的原因可能是多方面的。为了提高睡眠质量并减少疲劳感，我们应该保持良好的睡眠习惯，确保获得足够的休息时间。此外，适当的运动和健康的生活方式选择也是至关重要的。如果长期感到疲劳或无法缓解的疲惫感，请及时就医以寻求专业医生的建议和治疗。